الفيتامينات

15 أفضل الفيتامينات للأطفال

Pin
Send
Share
Send
Send


الفيتامينات عبارة عن مواد بيولوجية منخفضة الوزن الجزيئي لها نشاط بيولوجي وكيميائي عالي.

هم من نوعين:

  • الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون من الفئة A ، D ، E ، F ، K تنتمي إليها ،
  • للذوبان في الماء - الفيتامينات من جميع المجموعات الأخرى.

يجب أن تقول على الفور أن مستحضرات الفيتامينات تنقسم إلى:

  • مكون واحد - يتم تضمين مكون واحد فقط في التركيب العلاجي والوقائي ،
  • مجمع الفيتامينات أو الفيتامينات المتعددة عبارة عن عوامل علاجية وقائية تشمل مجموعة من الفيتامينات أو مجموعة من الفيتامينات مع إضافة العناصر النزرة.

موضوع الفيتامينات لأطباء الأطفال حساسة إلى حد ما. تؤكد هذه الحقيقة طبيب الأطفال المعروف كوماروفسكي. في كثير من الأحيان ، يتجاهل الآباء والأمهات ، وخاصة الجيل الحديث ، زيارة طبيب أطفال ويتناولون مستحضرات الفيتامينات بأنفسهم. يقوم الآباء بشراء صندوق يحتوي على "مواد نشطة بيولوجيًا" للطفل ، وحتى في حالة عدم الرجوع دائمًا إلى التعليمات ، يقومون بإجراء علاج ذاتي ، مما قد ينقل الطفل إلى سرير المستشفى بسبب جرعة زائدة.

كيفية اتخاذ خيار؟

يوصي الدكتور كوماروفسكي باستخدام طريقة تم تطويرها لتحديد ما إذا كان طفلك يحتاج إلى الفيتامينات أم لا.

من الضروري فقط أن تقدم بنفسك إجابات على الأسئلة التالية:

  • هل يحتوي طفلك على نظام غذائي متوازن وعقلاني؟

التعليقات: تحت عبارة "التغذية المتوازنة والعقلانية" ، يشير الدكتور كوماروفسكي إلى أن الطفل لديه نوع واحد أو أكثر من الخضروات والفواكه واللحوم أو الأسماك ومنتجات الألبان والأطباق الجانبية للحبوب في النظام الغذائي اليومي. إذا كانت جميع المنتجات المدرجة في النظام الغذائي للطفل ، فإن أي مشاكل في الجهاز المناعي لا تهدده.

  • في أي بيئة بيئية تعيش فيها الأسرة مع الطفل ، ما هي الظروف هناك؟

التعليقات: البيئة البيئية هي عامل أساسي في تقرير ما إذا كان يجب على الأطفال تناول الفيتامينات. إذا كانت الظروف المعيشية للطفل لا تعني وجود عوامل مفيدة ، مثل الماء والشمس والهواء النقي ، فإن تناول الفيتامينات أمر إلزامي.

  • ما هي الحالة الصحية الأكثر شيوعًا للطفل ، كيف ينمو؟

التعليقات: فقط طبيب أطفال سوف يجيب على هذا السؤال بعد الفحص الأولي والتشخيص التنموي.

من الضروري أيضًا مراعاة العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على قرار تناول الفيتامينات:

  • تستخدم الفيتامينات كإغناء وقائي موسمي عام ، وكذلك لرفع مناعة الأطفال ،
  • ينبغي وصف الفيتامينات للأطفال الضعفاء ، على سبيل المثال ، بعد العلاج بالمضادات الحيوية ،
  • من عمر 2 عامًا ، أي بمجرد فصل جسم الأطفال عن حليب الأم ، لتجديد جسم الطفل بالفيتامينات ، من الضروري استشارة طبيب أطفال. سوف يساعدك الطبيب في إنشاء واختيار قائمة عقلانية للطفل ، واختيار مجمعات الفيتامينات للتكوين المناعي ودعم الجسم وفقًا لخصائص العمر والرفاهية العامة للطفل ،
  • إن مرض نقص الفيتامينات السريري أو المختبري الذي تم إثباته ، وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، هو تشخيص لا جدال فيه يحتاج إلى علاج.

مجموعة متنوعة من الاستعدادات المحصنة

تجذب الرفوف الصيدلية مجموعة متنوعة من مجمعات الفيتامينات للأطفال ، والأهم من ذلك أنها لا تخلط بينها وبين المكملات الغذائية المختلفة ، لأن التأثير المطلوب ببساطة لن يتحقق. هذا يرجع إلى حقيقة أن صيغة المكملات الغذائية لا تحتوي على تركيز الفيتامينات الضروري على النحو الأمثل: وهي متوفرة ، ولكن بجرعات صغيرة.

مجمعات فيتامين صالحة وموصى بها للأطفال من عمر عامين:

  • "طفل متعدد علامات التبويب" ،
  • "الملكة"
  • "كيندر بيوفيتال جل" ،
  • "فيتروم بيبي" ،
  • "سنتروم"
  • "Pangeksavit"
  • "Akvadetrim"
  • "فيتا بيرز"
  • "الأبجدية".

دعونا نلقي نظرة على مجمعات الفيتامينات التي يمكن أن يطلق عليها بأمان "الأفضل" ، وكذلك تحليل تكوينها وميزاتها.

"طفل متعدد علامات التبويب"

مجمع يجمع أفضل الفيتامينات والمعادن للأطفال من عمر 2 إلى 7 سنوات.

يحتوي على 13 من الفيتامينات (A ، D ، E ، K ، C ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، النياسين ، حمض الفوليك ، البيوتين ، حمض البانتوثنيك) و 7 معادن (Ca ، Fe ، Zn ، Se ، Cr ، I ، مينيسوتا).

الشكل الدوائي للدواء: أقراص قابلة للمضغ.

الجرعة اليومية من المخدرات - 1 قرص. ينبغي أن تؤخذ مع الطعام.

وفقا لمؤشرات الاستخدام ، يتم استخدام الدواء لمنع نقص فيتامين و نقص المعادن للأطفال من 2 إلى 7 سنوات من العمر.

يُنصح باستخدام هذا الدواء مع التغذية غير المتوازنة ، بعد الإصابة بالأمراض ، الأطفال الذين يعانون من تدهور الشهية كمصدر إضافي للفيتامينات والمعادن.

الشركة المصنعة للدواء - الدنمارك. العمر الافتراضي للعقار هي 2 سنة. متوسط ​​السعر: 450-510 روبل.

إعداد فيتامين الأكثر شعبية

مجمع "الأبجدية" - أو كما يقول مطورو العقاقير حوله - "مجموع إنجازات علم الفيتامينات" هو مركب فيتامين يحتوي على عدد من الفئات العمرية للإفراج.

"الأبجدية - طفلنا" للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 3 سنوات و "الأبجدية - رياض الأطفال" تم إنشاؤها للأطفال من 3 إلى 7 سنوات ، وهناك أيضًا "أبجدية - تلميذ" و "أبجدية - مراهق" ، موصى بها لأكثر الأطفال الأكبر سنا.

النظر في "الأبجدية - طفلنا."

يشمل التحضير 11 فيتامينات و 5 معادن. تحتوي الحزمة على 3 أنواع من الأكياس مع مجموعة مختلفة من الفيتامينات.

تحتاج إلى أن تأخذ كيسًا واحدًا يوميًا بترتيب عشوائي. يحتوي الدواء على مؤشرات للاستخدام في غياب الشهية والخمول والأرق ، وكذلك لتحسين المناعة.

مدة الصلاحية - 2 سنة.

ثمن "الأبجدية - طفلنا" - 300 - 330 روبل.

الدواء عبارة عن مجمع فريد من نوعه يتضمن 11 فيتامينات و 8 معادن. يؤدي في العديد من الأشكال الدوائية ، اعتمادًا على الفئة العمرية للاستخدام ، والمقصود شراب الحلو للأطفال في سن 1 سنة ، ومن 3 سنوات - أقراص مضغ.

يوصى بأخذ 2 حبة مضغه في عملية الأكل في غياب الشهية وضعف المناعة وزيادة الجهد البدني.

مدة تناول الفيتامينات "Pikovit" - 1 شهر.

مدة الصلاحية - 2 سنة.

سعر فيتامينات بيكوفيت هو 250 - 290 روبل.

"كيندر بيوفيتال جل"

منتج مشترك يحتوي على مجموعة من 10 فيتامينات و 4 معادن. لها تأثير استقلابي واضح.

مبين للاستخدام في الأطفال الذين يعانون من:

  • انخفاض في المناعة بسبب الأمراض الفيروسية ،
  • التهاب الأغشية المخاطية للفم ،
  • للوقاية من الكساح ، وكذلك مع تأخر النمو.

يعزز زيادة الشهية.

جرعة - 1 ملعقة شاي. جل يوميًا للأطفال من سنة إلى 6 سنوات. يوصي الصيادلة إعطاء الدواء مع وجبات الطعام.

بلد المنشأ هي شركة ألمانية A.Nattermann & Cie. GmbH المزيد.

مدة الصلاحية - 2 سنة.

سعر "Kinder Biovital gel" - 200 - 220 روبل.

الدقيقة في استهلاك الفيتامينات المعجزة

تتمثل المهمة الرئيسية لكل من الوالدين في توضيح لأطفالهم أن الفيتامينات ليست حلويات ، والتي يمكن تناولها بقدر ما تريد. يحتاج الأطفال إلى فهم أن الفيتامينات تلعب دورًا مهمًا كدواء. هذا ضروري حتى يعرف الطفل بوضوح أن هذه الأقراص أو المساحيق اللذيذة هي التي ستجلب له العلاج وليس المتعة فقط.

بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر عامين ، سوف يتناسب مع مجموعة من الفيتامينات في شكل أقراص قابلة للمضغ ، والعصائر ، ومساحيق فوارة. يحتوي كل مجمع من الفيتامينات على تعليمات ، وبمساعدته ، سيتفهم الآباء بوضوح الجرعات التي يجب إعطاءها للأطفال.

حبة أم فاكهة؟

ربما كان لدى كل من الوالدين خيار مماثل ، ولا توجد إجابة محددة. كل ما تحتاجه هو أن تفهم بنفسك أن جودة المنتجات تتناقص بشكل كبير كل عام ، وأحيانًا لا يكون هناك أي فائدة للحصانة ولتجديد الجسم المتنامي للطفل.

هذه حقيقة مثبتة ، يستشهد بها خبراء شركة المستحضرات الدوائية Geigy على مدار الأعوام السبعة عشر الماضية (من 1985 إلى 2002):

  • البطاطس المفقودة في كاليفورنيا - 78 ٪ ،
  • الجزر المفقود بالملغ - 75 ٪ ،
  • فقد الموز كمية فيتامين B6 - 95 ٪ ،
  • التفاح فقد كمية فيتامين C - 60 ٪.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أن استهلاك الفواكه والخضروات للأطفال يجب أن يتم تجاهله أو إيقافه تمامًا. على العكس من ذلك ، يجب على الوالدين تزويد الطفل بقائمة يومية كاملة ومتوازنة مع إضافة الفواكه والخضروات ، وكذلك مراقبة شهية الطفل باستمرار.

عند اتخاذ قرار بشأن اختيار منتجات الفيتامينات (الفواكه والخضروات الطازجة) ، يحتاج الآباء إلى مراعاة موسميتهم عندما يظهرون في المتاجر والجودة والشركة المصنعة. وانطلاقًا من هذا ، تحديد ما إذا كان يجب إعطاء أو عدم إعطاء الطفل ثمارًا أو خضروات طازجة ، وهو ما يمكن أن يكون أو هل من الأفضل تناول فيتامين؟

Pikovit أفضل الفيتامينات للأطفال من 1 سنة فما فوق


الصورة: www.kinderhouse.ru

مجمع الفيتامينات للأطفال من مختلف الفئات العمرية. تبلغ تكلفة تعبئة الأقراص (30 قطعة) حوالي 155 روبل ، زجاجة شراب بحجم 150 مل - 250 روبل.

يتضمن المجمع 9 فيتامينات ضرورية لتشكيل وتطور الأطفال من عمر سنة واحدة.

الفوائد. غالبًا ما يبدأ نمو الفيتامينات عند الأطفال في السنة الثانية من العمر. ويرجع ذلك إلى زيادة احتياجات الجسم من المواد الغذائية وعدم وجود نظام غذائي - لا يزال الطفل غير قادر على امتصاص الكثير منها من الطعام. يقدم Pikovit أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل المتنامي: A ، D ، E ، B1 ، B2 ، B6 ، B12 ، PP ، C. تم تصميم شراب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 14 سنة - كل شيء يحتاج إلى تغيير في هذه العملية نمو الطفل - جرعة الدواء.

عيوب. ناقص Pikovita المهم الوحيد هو نقص المعادن الضرورية للتكوين السليم للهيكل العظمي والأسنان والجهاز العصبي وتكوين الدم.

الاستنتاجات. يوفر نموذج الإفراج إمكانية تغيير الجرعة مع الحفاظ على "الولاء" لـ Pikovita ، مما يجعل هذه الفيتامينات مناسبة للغاية للعائلات التي يوجد بها العديد من الأطفال من مختلف الأعمار. ولكن بالنظر إلى الحاجة إلى تناول كميات إضافية من المعادن ، في ترتيب أفضل الفيتامينات للأطفال ، يتم إعطاء Pikovita 8 نقاط من أصل 10.

الاستعراضات. "لا تعطي الفيتامينات تأثيرًا على الفور ، في مكان ما من الأسبوع الثالث من القبول ، لاحظت أن الطفل كان يعاني أخيرًا من بشرة صحية. يتذوق الشراب سكرية للغاية ، لكن الكبسولات الماصة أكثر ملاءمة لنا ، الطعم ناعم وغير مزعج. لقد استغرقنا 8 أشهر بالفعل. لم يصاب السارس بالمرض في هذا الوقت ".

Vitrum Baby أفضل الفيتامينات للأطفال من 2 إلى 5 سنوات


الصورة: www.med-otzyv.ru

الفيتامينات والمعادن المعقدة التي تحتوي على 13 الفيتامينات و 11 العناصر النزرة تكلفة التعبئة أقراص (30 جهاز كمبيوتر شخصى.) - حوالي 420 روبل.

تم تصميم Vitrum Baby لتلبية احتياجات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 5 سنوات ويشمل جميع المواد اللازمة للنمو البدني والعقلي للطفل.

الفوائد. 13 الفيتامينات و 11 العناصر الدقيقة في حد ذاتها هي أساس كاف لإضافة هذه الفيتامينات للأطفال إلى قائمة الأفضل. ولكن الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الأقراص تمثلها أشكال حيوانية ، مما يبسط عملية تعزيز صحة الطفل إلى حد كبير: لن تضطر الأم إلى إقناع الطفل بتناول "الدواء". يشبه طعم الأقراص شيئًا ما بين الفاكهة والفانيليا ، ويعجب جميع الأطفال تقريبًا.

عيوب. البهجة التي يأتي بها الأطفال عند رؤية "حساسية" Vitrum Baby هي في نفس الوقت ناقص من هذا العلاج. إن محتوى الكمية اليومية من الفيتامينات A و D في جرعة واحدة ورغبة الطفل في تناول أكبر عدد ممكن من الأقراص اللذيذة والمضحكة هي خطر التعرض لجرعة زائدة من هذه الفيتامينات ، والتي يتم إفرازها بشكل سيئ من الجسم. لذلك ، يحتاج الآباء إلى مراقبة استقبال Vitrum Baby بعناية وإخفاء العبوة بعيدًا عن الطفل ، أو إعطاء تفضيل أقل جاذبية من وجهة نظر أدوية الطفل.

الاستنتاجات. هذا هو واحد من أفضل الفيتامينات للأطفال من 2 إلى 5 سنوات للوقاية من نقص الفيتامينات ، وزيادة دفاعات الجسم وتسريع الشفاء من الأمراض السابقة. الاهتمام الدقيق بالجرعة (كما هو الحال بالفعل مع أي مجمعات معدنية) هو كل ما هو مطلوب من الآباء والأمهات. يحصل Vitrum Baby بجدارة على درجة 10 على مقياس من عشر نقاط.

الاستعراضات. "ابنتي تأكل بسعادة الفيتامينات لأنها في شكل حيوان وكل مرة تسأل: ماذا سأحصل في المرة القادمة؟! الحيوانات: النمر ، القرد ، فرس النهر.

روضة الأبجدية أفضل الفيتامينات لمرحلة ما قبل المدرسة من 3 إلى 7 سنوات


الصورة: www.akvion.ru

الفيتامينات والمعادن المعقدة من 11 الفيتامينات و 8 المعادن. تكلفة التعبئة أقراص (30 جهاز كمبيوتر شخصى.) حوالي 250 روبل.

يشتمل التركيب على أكثر المواد اللازمة للطفل في الفترة من 3 إلى 7 سنوات. بالإضافة إلى الفيتامينات "العادية" ، يشتمل المجمع على العناصر الدقيقة والكبيرة مثل النحاس والحديد واليود ، إلخ. وهذا يسمح لك بمعالجة جدية لقضايا تحسين صحة طفلك والعناية بالوقاية من الفيتامينات.

الفوائد. يساعد التفكير الدقيق والتوازن المختار للفيتامينات والعناصر الدقيقة والكلي في وقت قصير لإظهار فعالية هذه الأداة. مع المدخول السليم والمنتظم لرياض الأطفال الأبجدية ، يلاحظ تطبيع العمليات الهضمية (تتحسن الشهية) ، ويزيد نشاط الطفل وينخفض ​​تعبه. تتحسن مؤشرات أداء الطفل أيضًا - يتم تنشيط الذاكرة والتفكير التحليلي.

عيوب. العيوب الشرطية لا تشمل جرعة مريحة للغاية: يجب تناول حبة واحدة من كل لون يوميًا - ما مجموعه ثلاثة. قد تكون هذه مشكلة بالنسبة للآباء الذين يتعجلون دائمًا ونسيان جميعهم ، ولكن لا أحد يمنع استخدام أدوات التذكير - منظم أو ملاحظة بسيطة.

الاستنتاجات. تعتبر روضة الأبجدية واحدة من أفضل الفيتامينات لتحسين صحة الأطفال: تركيبة متوازنة ، "تخصص" ضيق السن يأخذ في الاعتبار احتياجات الأطفال في هذا العصر بالذات ومظهر الأمان العالي. تصنيف 10 من أصل 10 في تصنيفنا هو جدارة.

الاستعراضات. "مثل كل الأطفال الذين أعرفهم ، سونيا ، عندما بدأت في الذهاب إلى رياض الأطفال للتكيف ، تخطيت أنفها على الفور وبدأت في مرضها. قررنا تعزيز الجهاز المناعي نفسه ، ولكن العديد من الفيتامينات ليست مخصصة للأطفال. لذلك نظروا الأطفال. أنا شخصياً شاهدت "الأبجدية" منذ عامين (للبالغين بشكل طبيعي) وأحببت ذلك. ليست كبيرة جدًا في الحجم وتبتلع ابنتها بسهولة. لقد توقفت عن الأذى ، وسنكرر الدورة في العام المقبل ".

أطفال Supradin أفضل الفيتامينات للأطفال من 3 سنوات فما فوق


الصورة: www.bayer.ru

مجمع الفيتامينات المعدنية للأطفال يمثل Supraddin Kids بهلام ، تكلفته حوالي 380 روبل لحزمة 175 مل ، بالإضافة إلى مضغ وأقراص (حزمة مكونة من 30 قطعة تقريبًا 360 روبل).

الفوائد. يأخذ Supradin Kids في الاعتبار احتياجات الأطفال ليس فقط في الفيتامينات ، ولكن أيضًا في المعادن والليسيثين - المكون الأكثر أهمية ، والذي بدونه يتعذر على العديد من التفاعلات الكيميائية في الخلايا. محتوى الليسيثين هو ميزة مهمة توفر الدعم لأنظمة الجسم العصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين الكالسيوم في تكوين مجمع الفيتامينات المعدنية هذا ، وهو مادة بناء لا غنى عنها للعضلات والعظام. تحتوي أقراص وأقراص مضغ قابلة للمضغ على الكولين والأوميغا 3 - وهي مواد مرتبطة مباشرة بالنمو الفكري والعاطفي للطفل.

عيوب. لا توجد أي عيوب على هذا النحو: إضافة هلام إلى نظام غذائي للطفل يزيد عمره عن 3 سنوات ، وأشكال الدواء القابلة للمضغ - منذ سن 11 ، تزود جسم الأطفال بأهم الفيتامينات والمواد الحيوية النشطة.

الاستنتاجات. 10 نقاط من أصل 10 - في تصنيف أفضل الفيتامينات للأطفال ، يستحق Supradin Kids أعلى الدرجات.

الاستعراضات. "منذ ثلاث سنوات حتى الآن ، في فترة الشتاء ، أعطي الأطفال أطفالاً متفوقين (النجوم والسمك) قطعة واحدة في اليوم (على الرغم من كتابتها مرتين في اليوم). النتيجة الواضحة: الأطفال لا يمرضون أيها القلبية. أنا لا أعطي باستمرار ، ولكن اثنين في أسبوعين. إذا كان من الواضح أن الطفل يحتاج إلى الدعم ، فقم بتمديد الاستقبال. لم أقابل قط فيتامينات أفضل للأطفال (جربت مختلفة من قبل).

Komplivit Oftalmo للأطفال (من 3 إلى 14 سنة) أفضل الفيتامينات للعينين


الصورة: otcpharm.ru

مجمع الفيتامينات والمعادن مصممة لتحسين وظائف أجهزة الرؤية. تكلفة مسحوق التعبئة للتعليق (44 غرام) حوالي 200 روبل.

يتم اختيار تكوين Complivit Oftalmo بطريقة تؤثر بشكل مباشر على تعزيز رؤية الطفل وزيادة القدرة على التحمل للكائن الحي ككل.

الفوائد. في هذا المجمع من الفيتامينات المعدنية ، هناك مكونات فريدة مثل اللوتين وزياكسانثين - الكاروتينات النباتية ، والتي تشارك مباشرة في تنظيم وظائف أعضاء الرؤية. وهذا يعني أنه مع زيادة الأحمال المرئية ، تزداد أيضًا احتياجات الطفل لهذه المواد ، وإذا كانت تعاني من نقص ، يمكن أن تتطور اضطرابات مثل "العمى الليلي" ، والحد من حدة البصر ، وما إلى ذلك. من بين أمور أخرى ، يحتوي Complivit Ophthalmo على 9 فيتامينات و 3 которые поддерживают работу зрительного нерва и снижают негативное воздействие на глаза ребенка таких факторов, как излучение от мониторов и УФ лучей.

Недостатки. Единственный минус Компливит Офтальмо – это недостаточное количество минеральных веществ. ولكن من ناحية أخرى ، تم تطوير هذه الأداة على وجه التحديد كأفضل الفيتامينات للعينين ، وهي متوافقة تمامًا مع هذه الحالة.

الاستنتاجات. أداة ممتازة لطفل أكبر من 3 سنوات ، والتي ، مع اتباع نهج متكامل لتنظيم نمط حياة صحي ، سوف تسمح بتجنب مشاكل في الرؤية. النتيجة - 10 من أصل 10.

الاستعراضات. "تنفق ابنتي المشروبات على كومبليت أوفتالمو مرتين في السنة - في الربيع والخريف ، لأن لدينا مشكلة عائلية ، قصر النظر. حتى الآن ، من الممكن تجنب ارتداء النظارات ، على عكس الابن الأكبر ، الذي كان دائمًا ما "يحدّث" نظارته بحثًا عن نظارات أقوى.

Solgar Omega-3 أفضل الفيتامينات لأطفال المدارس من 7 سنوات فما فوق


الصورة: www.vitacost.com

كبسولات تحتوي على زيت السلمون ، والذي يتضمن أحماض أوميغا 3 الدهنية. تكلفة التعبئة والتغليف (120 كبسولة) حوالي 1300 روبل.

إنها أداة مألوفة للجميع منذ الطفولة ، ولكنها "مزينة" في شكل أكثر هضمًا: لا يتعين على الأطفال المعاصرين أن يتجعدوا من الذوق غير السار لزيت السمك ، لأن كبسولة الجيلاتين تسمح لك بأخذ هذه الأداة دون أي مشاعر سلبية.

الفوائد. يمكن للمرء أن يتحدث إلى ما لا نهاية عن فوائد أوميغا 3 - يساعد هذا المكون من زيت السمك على تقوية جهاز المناعة ، ودعم القلب وحماية الأوعية الدموية ، وتسريع عملية الأيض ، وتنشيط الذاكرة ، ونتيجة لذلك ، تحسين الصحة العامة. ولكن في Solgar Omega-3 تم التخلص من أكثر الأقمار الصناعية غير المرغوب فيها لزيت السمك - آثار الزئبق ، الموجودة في أنسجة الأسماك. بفضل زيت السمك ، يمكن اعتبار نشاط Omega-3 في مستحضرات Solgar علاجًا حقيقيًا: التأثيرات الصحية فقط دون أي مخاطر.

عيوب. غياب المخاطر هو مفهوم تقليدي ، والذي يشير فقط إلى النقاء الكيميائي للدواء. في الواقع ، وفقا لنتائج الدراسات الحديثة ، هناك حاجة إلى مؤشرات أكثر أهمية لاتخاذ أوميغا 3 من مجرد رغبة الوالدين لتعزيز مناعة الطفل. مثل هذه الحالات مثل زيادة وزن الجسم للطفل ، واضطرابات الامتصاص المعوي ، وميل الإسهال ، وداء السكري الجرثومي المعوي هي موانع الاستعمال: إذا كان الأمر كذلك ، فإن تناول زيت السمك ومستحضرات أوميغا 3 في الأطفال محظور. أيضا ، لا يمكنك استخدام هذه الأداة في الأطفال دون سن 7 سنوات.

الاستنتاجات. مع كل متطلبات تناول أوميغا 3 وحتى أفضل - بعد التشاور مع طبيبك ، يمكن أن تصبح هذه الفيتامينات أفضل الحلفاء في طريق تحسين صحة الطفل. بالنسبة لأولئك الذين هم على استعداد لعلاج عملية تعافي الابن أو الابنة بمسؤولية ، يمكن إعطاء عقار Solgar Omega-3 ضميرًا واضحًا بدرجة 10 نقاط من أصل 10.

الاستعراضات. "لقد كنت مشتر نشط لهذه العلامة التجارية لفترة طويلة. أوميغا 3 عبارة عن حمض دهني غير مشبع ، لا نحصل عليه بكميات كافية مع الطعام ، لكننا نحصل عليه مع هذا الملحق. قائمة الإجراءات المفيدة OMEGA-3 واسعة. أوصي لكل من يهتم بصحتهم. أنا أشتري لعائلتي بأكملها. "

كيف تفهم ما إذا كان الطفل بحاجة إلى جرعة إضافية من الفيتامينات

يوصي أطباء الأطفال بالإجابة على بعض الأسئلة البسيطة قبل إدخال مجمعات فيتامين الصيدلية في نظام الطفل الغذائي:

  1. هل الطفل متوازن ومتوازن؟ إن فهم مدى توازن الطعام عند الطفل أمر بسيط للغاية. مصطلح "متوازن" يعني الوجود في النظام الغذائي اليومي للحوم أو الأسماك والخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الألبان والألبان ، وكذلك الأطباق الجانبية من الحبوب. إذا كان الطفل يستهلك هذه المنتجات بانتظام ، فلا حاجة إلى الفيتامينات المتعددة.
  2. ما هو مستوى البيئة في منزل الطفل؟ تلعب البيئة التي يعيش فيها الطفل دورًا مهمًا في تقرير استخدام الفيتامينات. إذا كان مكان الإقامة يوفر للطفل ما يكفي من الهواء النقي وأشعة الشمس والماء النظيف ، فعليك عدم التسرع في الذهاب إلى الصيدلية للحصول على مكملات الفيتامينات.
  3. رفاه الطفل ونموه ونموه. لا يمكن تقديم إجابة كاملة على هذا السؤال إلا من قبل طبيب أطفال ، ولكن يمكن للمرء أن يستنتج عن الحالة العامة للطفل بمفرده. إذا لاحظت الخمول المنتظم ، ونقص الشهية الطبيعية ، والنمو البطيء والنمو ، ونزلات البرد المتكررة ، فإن هذا يشير إلى انخفاض في المناعة ، وبالتالي ، يجب استعادتها بمساعدة فيتامينات إضافية. لكن لا ينبغي لك ، مع ملاحظة هذه العلامات ، الركض على الفور إلى الصيدلية للحصول على جرة إنقاذ. قد تشير هذه الأعراض إلى مشاكل أكثر خطورة في جسم الطفل ، لذلك من الأفضل الاتصال بأخصائي يحدد بدقة التشخيص ويساعدك على اختيار مجمع الفيتامينات أو العلاج المناسب (إذا لزم الأمر).

أين فيتامين B5 وفوائده

أيضا في اتخاذ قرار مهم ، لإعطاء الفتات معادن إضافية أم لا ، ينبغي مراعاة العوامل التالية:

  • تستخدم الفيتامينات للحصانة العامة (إذا تم إضعافها ، على سبيل المثال ، بعد استخدام المضادات الحيوية) أو التحصين الموسمي ،
  • بعد أن يرفض الطفل استخدام حليب الأم ، من الضروري استشارة طبيب الأطفال الذي سيختار الدورة اللازمة من الفيتامينات ،
  • يجب أن يعالج الفيتامينات فقط بعد رأي الطبيب ، وليس بعد التشخيص الذاتي.

أفضل الفيتامينات للأطفال 2-3 سنوات

يتطور الجهاز المناعي للطفل عندما لا يزال الطفل في الرحم. من بينها تنتقل العناصر الغذائية والأجسام المضادة عن طريق الدم إلى الجنين. في وقت لاحق ، عند الرضاعة الطبيعية ، تنقل الأم مضادات السموم والجلوبيولين المناعي الإضافي إلى الطفل. شكلت ما يسمى الحصانة غير محددة. بسبب هذا ، خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، يتمتع الطفل بالحماية القصوى. حصانة هو الأكثر استقرارا وعلى استعداد لتحمل العوامل السلبية.

ولكن سرعان ما يجف مخزون الجلوبيولين المناعي ، وبالتالي يزداد تعرض الطفل لجميع أنواع العدوى. هذا ملحوظ بشكل خاص على خلفية بداية زيارات رياض الأطفال. إذا كان الطفل ناقصًا في العناصر النزرة والمواد المغذية ، فيتم إنقاذ مركب فيتامين لأصغره. قبل الشراء ، من الضروري التشاور مع طبيب أطفال دون إخفاق!

4 Komplivit الدببة النشطة

"الدببة النشطة" من Complivit عبارة عن معينات تحمل للمضغ بألوان مختلفة. يتم تمثيل صيغة المجمع ، وضعت للأطفال أكثر من 3 سنوات ، من خلال 10 الفيتامينات. هذه هي فيتامينات B أساسًا ، والتي تلعب دورًا مهمًا في نمو الطفل - فهي ضرورية للغاية أثناء النمو النشط ، وكذلك لزيادة مقاومة المناعة في الجسم.

جاء "الدببة النشطة" لتذوق المستخدمين بالمعنى الحرفي والمجازي: عبوة مشرقة مع شخصيات لطيفة ، وبأسعار معقولة ، وعدة نكهات ، وكمية يومية واحدة. العيب المذكور في المراجعات هو وجود السكر في التركيبة (2 ملغ في كل الباستيل) ، فيما يتعلق بالكثير يشير إلى أن المجمع يحدث كبديل للحلويات ، ولكن ليس الفيتامينات "النقية". من بين القيود المفروضة على القبول والسكري والاستجابة الفردية لمكونات التكوين.

3 مي مي بيرز مكثفة فيتامين ج

غير مكلفة ومفيدة - هذه هي الطريقة التي يكتبون بها في الاستعراضات حول الجدة النسبية للسوق ، الدببة البكتين هلام "Mi-bears Intensive Vitamin C". في المقام الأول للوهلة الأولى ، فإن تكلفة الفيتامينات (حوالي 400 روبل) لها ما يبررها في الواقع ، لأنه في الجرة يوجد عدد قليل منها قليل ، و 90 "شبل دب". مع الأخذ في الاعتبار أن الجرعة اليومية لطفل يبلغ من العمر 3 سنوات هي جهاز كمبيوتر واحد ، فإن الجرة تكفي لثلاث دورات شهرية للإدارة ، أي أنه يمكن تمديدها لمدة عام كامل.

تقع الفيتامينات على شكل دببة صفراء مملوءة بالسكر في الحب من النظرة الأولى مع عبوات مشرقة وملونة. طعم الفيتامينات لطيف ، مع حامض خفيف. يلاحظ الآباء أن الجرة مجهزة بغطاء خاص يصعب فتحه. هذه ميزة إضافية ، لأنها تقلل من احتمال أن يتمكن الطفل من تناول "الأشبال" بمفرده. هذا الدواء رائع لتحسين المقاومة المناعية للجسم ، خاصة في الخريف والشتاء.

2 متعدد علامات التبويب كيد

قادة بين مجمعات الفيتامينات المعدنية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 4 سنوات هم متعدد علامات التبويب ماليش. يستمتع الأطفال بنكهة التوت الفراولة للأقراص القابلة للمضغ ، ويحب الوالدان استقبالًا مريحًا - قرص واحد يوميًا. يتم تمثيل التركيبة بالفيتامينات A و B1 و B2 و B6 و D و E ، وكذلك اليود والمغنيسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم ، إلخ. تم تصميم المجمع لتطوير الذكاء والحفاظ على المناعة والنمو المتناغم للطفل. مع الأهداف المعلنة ، وفقًا للوالدين ، تقوم الأداة بعمل ممتاز. عالية الأداء ثبت من الدراسات السريرية.

في مراجعات المستخدم ، هناك استياء من صلابة حبوب منع الحمل ، في الوقت نفسه ينهار بشكل جميل ، بحيث يمكنك إضافة مسحوق الناتج في زجاجة من الماء. أيضا من الجوانب السلبية لاحظ احتمالية الحساسية للمكونات. لاحظ أكثر من يقظ أنه تم تضمين بديل السكر الأسبارتام.

  • مثل الأطفال
  • نظام مناسب - مرة واحدة في اليوم ،
  • الفيتامينات والمعادن المعقدة الفعالة ،
  • لا يحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة والغلوتين.

  • الحاجة إلى طحن أقراص ،
  • خطر الحساسية ،
  • التحلية في التكوين ،
  • سعر مرتفع.

وفقًا لمعيار القابلية للذوبان ، يتم تقسيم الفيتامينات إلى مجموعتين كبيرتين: للذوبان في الماء والذوبان في الدهون:

متى يجب إعطاء الفيتامينات للأطفال؟


ينصح الأطباء بالقيام بذلك في فترة الربيع والخريف والشتاء ، عندما يزداد خطر الإصابة بالفيروسات بشكل ملحوظ. يصف أطباء الأطفال بناءً على طلب الأمهات أو عن طريق معتقدات الإدانة الخاصة بهم مع المعادن أو الفيتامينات ذات المكونات الصغيرة الخاصة. ويمكن تعيينهم في مختلف الأعمار. لكن في معظم الأحيان يتم طلب الفيتامينات بعد 3 سنوات ، عندما يذهب الطفل بالفعل إلى رياض الأطفال. وبعد الفيتامينات للأطفال - أيهما أفضل؟ حول كيفية اختيار الفيتامينات المناسبة لطفل صغير (من 0 إلى 3 سنوات) أو لنسل بالغ (من 3 إلى 12) ، سنخبرك اليوم.

ما هي بعض الفيتامينات؟

الفكر الأول الذي ينشأ من الآباء هو كيف لا يضر واختيار أفضل الفيتامينات للأطفال بشكل صحيح ، بحيث لا توجد الحساسية ، ومشاكل في البطن ، والأهم من ذلك ، كيف لا رمي المال في مهب الريح؟ لكن الرغبة في مساعدة الفيتامينات للطفل على النمو والتوقف عن المرض قوية للغاية ، فالأمهات مستعدات ، من حيث المبدأ ، لتقديم قدر كبير من الدعم للمناعة حتى لا يصاب أطفالهن بالمرض. يعرف المصنعون عديمي الضمير أيضًا عن هذا "الميل" للآباء والأمهات لتحسين جودة حياة الأطفال. ول لقد حاولنا دراسة سوق منتجات الفيتامينات التي ليست دواءً أكثر تطوراً قبل أن نظهر لك تقييم الفيتامينات للأطفال من عمر سنة واحدة ومن 3 سنوات.

الفيتامينات مقسمة إلى الدهون القابلة للذوبان وقابل للذوبان في الماء. يتم امتصاص أفضل السابق وله خصائص سحرية تتراكم داخل أنفسنا. تؤكد هذه الحقيقة أن فيتامينات مثل A و D و E و K لا تحتاج للشرب في شكل اصطناعي ، إذا لم يكن هناك دليل من الطبيب.


على سبيل المثال ، فيتامين (أ) مليء بالجزر وغيرها من الأطعمة ، وهو مسؤول عن الرؤية وحالة الشعر والجلد والتطور البدني السليم. غالبًا ما يتم وصف فيتامين D3 للوقاية من الكساح عند الأطفال دون سن عام ، بينما يتلقى الأطفال بقية الوقت من الطبيعة والطعام. عند توقف النمو وانخفاض ضغط الدم ، يصف الطبيب شرب فيتامين D3. E و K هي المسؤولة عن تجلط الدم الطبيعي ، إذا كان هناك نقص في ذلك ، قد يحدث نزيف ، وضعف عضلي وتطور فقر الدم.

للذوبان في الماء - هذه جميع الفيتامينات الأخرى غير المدرجة في القائمة ، كل منها يحتاجه الجسم. لكن يتم إزالتها ببساطة من جسم الطفل بالماء ، لذلك يجب أن تتراكم.

ما هي الفيتامينات الأفضل للأطفال؟

قضية أخرى مثيرة للجدل - ما هي الفيتامينات الأفضل للطفل الذي يبلغ من العمر 3 سنوات ويشرب مركب الفيتامينات أو المركب الذي يحتوي على معادن ، والذي يبدو أيضًا أنه غير ضروري في جسمنا؟ يعرف آباء الأطفال الإجابة عليه ، لأن أذواق جميع الأطفال مختلفة ، وإذا كان البعض لا يستطيع أن يصنع طفلاً يشرب الحليب ومنتجات الألبان ، على العكس من ذلك ، لا يستطيع الآخرون تعليم ذرية أكل الخضروات والتوت الطازج والفواكه. بناءً على ذلك ، يجب عليك شراء فيتامينات طفلك أو مجمع يحتوي على معادن. إليك بعض النصائح الأخرى:

  • اختر مركبًا يحتوي على الليسيثين ، إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في الشهية.
  • الفيتامينات الجيدة للحصانة عند الأطفال ، إذا كان الطفل غالباً ما يصاب بمرض ARVI
  • مع المعادن ، إذا كان الطفل ، من حيث المبدأ ، يأكل خطأ
  • مع زيت السمك في التكوين ، إذا كانت مشاكل في القلب والأوعية الدموية

6. بيون 3 كيد

  • الشركة المصنعة: الهند
  • متوسط ​​السعر: 200 غريفنا

دخلت هذه الفيتامينات عالية الجودة إلى السوق الأوكرانية مؤخرًا نسبيًا ، ولكنها اكتسبت بالفعل إعجابها - البالغين والأطفال. زائد هو أنها تحتوي على البروبيوتيكات المهمة والعصيات اللبنية والبكتريا المشوية في المعدة والأمعاء. لكن غالبًا ما ينسى الآباء أن المناعة الجيدة تتشكل إذا كانت البكتيريا المعوية سليمة. يلاحظ الآباء في مراجعاتهم أن تناول أفضل الفيتامينات من 4 سنوات أثناء تناول المضادات الحيوية أو بعدها ، تعافى الطفل بشكل أسرع ، وبعد بضعة أشهر تم تقوية الجسم بما فيه الكفاية ضد الفيروسات والبكتيريا.

5.VitaMishki

  • الشركة المصنعة: الولايات المتحدة الأمريكية
  • متوسط ​​السعر: 300 غريفنا

Vitamishki immuno ، متعدد - مع اليود وفيتامين ب ، الكالسيوم زائد ، الحيوي - مع البروبيوتيك. من السهل أن تجد من بين هذه الأصناف لطفلك. من المهم أن تعرف ما الذي يفتقد بالفعل جسم طفلك. وسوف طعم رائع من الدببة اللثة مضحكة بالتأكيد نداء إلى الأطفال: الكرز والفراولة والليمون والبرتقال. تتمتع مراجعات الفيتامينات بالفيتامينات ، وهي موصى بها من 3 سنوات كدعم إضافي للمناعة. من المهم استشارة الطبيب قبل تناوله.

4. Vitrum الاطفال

  • الشركة المصنعة: الولايات المتحدة الأمريكية
  • متوسط ​​السعر: 195 غريفنا

تقرر ما هي الفيتامينات جيدة للحصانة للأطفال؟ يوصي الأطباء هذه الفيتامينات عندما الأمراض المتكررة ، ضعف المناعة ، بعد الأمراض والمضادات الحيوية. لا يُسمح بالأقراص المضغية إلا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 سنوات وما فوق. وكذلك في فترة النمو النشط ، عندما تحتاج جميع خلايا الجسم إلى زيادة "الاهتمام" ، بما في ذلك الهيكل العظمي. كجزء من عدد قياسي من العناصر المفيدة: 10 معادن و 12 من الفيتامينات. كما تنتج Vitrum الفيتامينات لأطفال المدارس ، والتي تعد مراجعاتهم مشجعة ، وكذلك للأطفال من سن 3 سنوات والمراهقين.

3.Kinder بيوفيتال جل

  • الشركة المصنعة: سويسرا
  • متوسط ​​السعر: 150 غريفنا لكل أنبوب

يحتوي المجمع على معدل يومي من الفيتامينات اللازمة لنمو وتطور الطفل. يمكنك استخدام الفيتامينات للأطفال من عام واحد.تمتص الفيتامينات جيدا دون التسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي والحساسية الجلدية. يلاحظ أن استخدام هلام بيوفيتال ، والأطفال ليسوا متعبا جدا. يحتوي على توكوفيرول وريتينول ، وهذا هو السبب الذي يجعل الأطباء يصفونه في كثير من الأحيان بعضلات ضعيفة وتقوية العظام والتطور السليم للجهاز العصبي ، وكذلك لمشاكل القلب والأوعية الدموية.. بين الفيتامينات ظهر نظيرته مع الليسيثين "فيتا سوبرادين"جل. الفيتامينات الجيدة الرخيصة للأطفال على خصائص وتكوين مشابه للهلام الحيوي بيوفيتال ، المنتج في ألمانيا.

2.Pikovit - أفضل الفيتامينات للأطفال 5 سنوات و 7 سنوات والأطفال سنة واحدة

  • الشركة المصنعة: سلوفينيا
  • متوسط ​​السعر: 170 غريفنا

وتوصي Pikovit معظم أطباء الأطفال ، بما في ذلك هذه الفيتامينات للأطفال ينصح Komarovsky على وجه الخصوص. لماذا بالضبط هم؟ تحتوي هذه الفيتامينات على مجموعة من العناصر الضرورية ، بما في ذلك المعادن في الكمية الصحيحة. لا تحتوي على مكونات إضافية: المحليات والأصباغ والنكهات. لقد حصلوا على تصنيف الفيتامينات للأطفال أيضًا لأنه يمكن تقديمها للأطفال من السنة وللأطفال من مختلف الأعمار:

  • Pikovit syrup - أوميغا (أفضل الفيتامينات للأطفال من عام)
  • أقراص قابلة للمضغ - من 3 سنوات
  • أقراص لأعمار 4 وما فوق
  • بيكوفيت فورتي - من 7 سنوات

1. سمارت أوميغا - أفضل الفيتامينات للأطفال

  • الشركة المصنعة: سويسرا
  • متوسط ​​السعر: 165-250 غريفنا

الفيتامينات ذكي يوصى باستخدامه في فترة النمو النشط للطفل. عندما ، وفقا لعلماء الأعصاب وأطباء الأطفال ، لا يكون لدى الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية وقت للعمل بشكل طبيعي بسبب النمو السريع للهيكل العظمي. تحتوي على زيت السمك وفيتامين أ ، ج ، د 3 ، هـ. ثبت أن الفيتامينات لا تسبب آثارًا جانبية ودوارًا وتساعد الطفل على التغلب على سوء الحالة الصحية وتحسين المزاج والتغلب على الاكتئاب. تتوفر الفيتامينات للأطفال الأكبر سنا في كبسولات ، وللأطفال من ستة أشهر - في شراب.

في أي حال ، عند اختيار الفيتامينات لأطفالك ، فإن الأمر يستحق البدء ليس فقط من شعبية الشركات وتوصيات الطبيب. تأكد من مراجعة الفيتامينات في الصيدليات للأطفال ، والمراجعات ، والتي هي أفضل لمعرفة من الصيادلة. نأمل أن يكون تقييمنا قد ساعدك في معرفة ذلك.

يمكن شراء بعض الفيتامينات من تقييمنا ، وكذلك الفيتامينات للحيوانات الأليفة هنا ⇒

لماذا شراء وتأخذ الفيتامينات؟

إذا كنت تعتقد أن شراء الفيتامينات تنفق الكثير من المال دون جدوى ، فلا تكون شديد الأهمية. على عكس عدد العقاقير الكيميائية ، والتي تعد غالية الثمن وغير فعالة دائمًا ، يمكن للمجمعات أن تساعد في تجنب عدد من الأمراض الموسمية ، مثل نزلات البرد الشائعة وغيرها ، والتي تسبب نقصًا في عنصر معين ولا تظهر على الفور مع تقدم العمر.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فهناك تقشير ، وتشققات في الكعبين ، وتكسير الشفاه ، والتشويش في الزوايا. قائمة المنتجات التي تحتوي عليها هنا.

يؤثر نقص فيتامين ب 1 سلبًا على الدماغ المصاحب للصداع وتدهور الذاكرة.

هذه ليست سوى اثنين من الفيتامينات الحيوية. هناك أكثر من 10 أنواع منها. وإلى جانبهم ، لا تزال هناك حاجة للمعادن مدى الحياة. وأشهرها هو الحديد ، الذي يشارك في تكوين الدم ويكون مسؤولاً عن نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.

المغنيسيوم هو المسؤول عن حالة الجهاز العصبي المركزي ، عندما يظهر القليل من التهيج ، والذي يمكن أن يتحول إلى اكتئاب. الكالسيوم يقوي العظام ، والبوتاسيوم مع الصوديوم يتحكم في نظام القلب والأوعية الدموية. هذه القائمة ليست شاملة ، ويمكن استمرارها ، وهو ما سنفعله في مقالة منفصلة.

للحصول على جرعة يومية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ولتشغيل جميع أجهزة الجسم بشكل طبيعي ، يحتاج الشخص إلى تناول العديد من التفاح والبرتقال والليمون والكمثرى والفواكه الأخرى ، وبضعين من الخضروات ، بالإضافة إلى بضع كيلوغرامات من اللحوم والكبد. أولاً ، يتضح أنه لا يوجد الكثير لتناول الطعام ، وثانياً ، بجودة المنتجات الحديثة ، من غير المحتمل أن تكون مفيدة جدًا مع المضافات.

الشيء الرئيسي عند استخدام ، اتبع الجرعة المحددة في التعليمات. فائض الفيتامينات ليس جيدًا أيضًا ، وكذلك نقصه.

إذا طالت فترة الشعور بالضيق في الجسم ، يجب على الطبيب أن يصفها بعد الفحص وتحديد السبب.

الاختيار الصحيح للفيتامينات

للحصول على أفضل مجموعة من الفيتامينات في الصيدلية ، تحتاج إلى معرفة ما يجب تضمينه فيه.

  1. الحد الأدنى من النشا والسكر واللاكتوز والتلك. الجرعة المسموح بها من 5 إلى 10 ملغ. أضف هذه المواد لزيادة وزن الجهاز اللوحي.
  2. الفيتامينات والمعادن للشرب بشكل منفصل. امتصاص بعض ، يقلل من امتصاص الآخرين. خذ في 5 ساعات. إذا كان الجهاز اللوحي يحتوي على كل شيء دفعة واحدة ، فلن يصلح. الفيتامينات والمعادن بشكل منفصل تجلب فوائد أكثر بكثير.
  3. يجب أن تتكون من:

  • فيتامينات ب
  • حمض الاسكوربيك
  • توكوفيرول (فيتامين هـ) ،
  • الريتينول (فيتامين أ) ،
  • فيتامين د

  1. المعادن المطلوبة:
  1. وجود خميرة البيرة. ليست إلزامية ، ولكن أوصى بها الخبراء. فهي غنية بالبروتين ، مما يساعد على بناء جميع هياكل الجسم. أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات من المجموعة ب.
  2. وجود الأحماض الأمينية: التربتوفان ، يوسين ، ألانين ، فالين ، التيروزين ، الهليون. على الرغم من أنها لا تدخل في تركيب مع مواد الجسم ، فهي لا غنى عنها في وظائف أخرى. إنها تؤثر على تخليق البروتين ، وتتحول إلى أحماض أمينية أخرى ، وتعزز أداء إنزيمات الانقسام.

يشار إلى جرعة الدواء في التعليمات ، وفقا لفئة العمر ، والوزن ، ويجب مراعاتها.

ما شكل الافراج لاختيار كل يقرر لأنفسهم. عادة ، تتوفر الفيتامينات عالية الجودة في عدة أشكال لتلبية اختيار كل مستهلك ، ويمكن أن تكون في شكل:

عند الشراء ، يلزمك الانتباه إلى المعلومات المحددة من قبل الشركة المصنعة على العبوة.

قبل أن تشتري المجمع ، يجب عليك قراءة الملصق الذي تكتب عليه الشركة المصنعة المعلومات التالية اللازمة للمشتري:

  • اسم العناصر في الصيغة
  • مع المكونات يجب الإشارة إلى المصدر الذي تم استلامه منه ،
  • حجم الجزء ، مما يعني جرعة الاستقبال ،
  • عدد العناصر في تكوين جزء واحد.

1. كومبلت

يتكون من 11 الفيتامينات ، و 8 المعادن ، بالإضافة إلى حمض ليبويك. مناسبة لجميع الأعمار. يوصى بتجديد العناصر الضرورية ، وفي حالة زيادة النشاط البدني والعقلي. بعد الانتهاء من الدورة التدريبية في شهر واحد ، قرص واحد يوميًا ، يتم تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد بنسبة 30٪.

المجمع ، تم إنشاؤه على أساس المشورة العلمية حول الاستقبال المنفصل والمشترك للعناصر المفيدة. هذا النهج هو المفتاح لامتصاص أفضل للمواد ، ومنع مظاهر الحساسية. في الأجهزة اللوحية الثلاثة المحددة للاستقبال في وقت اليوم تحتوي على مكونات مختلفة:

  • في الصباح جزء من فيتامين B1 ، لتشكيل الدم الطبيعي ،
  • في مضادات الأكسدة جرعة الغداء التي تحمي من آثار الجذور الضارة ،
  • في حبوب منع الحمل المسائية ، فيتامين D3 ، الذي يقوي الجسم مع الريتينول والبيوتين والكالسيوم.

3. سوبرادين

مركب الفيتامينات المعدنية الفعال ، كما يتضح من الاستعراضات الإيجابية حول هذا الموضوع. يحتوي على الفيتامينات A ، المجموعة B ، فيتامين D3 ، E ، H ، PP ، مع العناصر النزرة الأكثر فائدة. يتم استخدامه للاستخدام لتجديد العناصر في الجسم ، مع الضغط البدني والعقلي الكبير ، لتحسين حالة الشعر والجلد والأظافر. يُنصح بأخذ بعد المرض ، لاستعادة حماية المناعة ، أثناء تناول المضادات الحيوية ، أو العوامل الهرمونية ، للوقاية.

4. "الصيغة اليومية"

يحتوي في حد ذاته على 25 من الفيتامينات والمعادن ، مثل A ، المجموعة B ، C ، D ، E ، وسوف تقوي الجهاز المناعي ، ونزلات البرد مع الأنفلونزا لن تخاف. المعادن في شكل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور ستعمل على تحسين أداء الجهاز العصبي ، وجعل العظام الصحية ، والأنسجة العضلية. يحتوي المجمع أيضًا على السيلينيوم والكروم والعديد من الإنزيمات التي تعمل على تطبيع عمل الجهاز الهضمي. الموصى بها كمكمل غذائي بيولوجي.

مجمع للبالغين ، ويتكون من 14 فيتامينات ، و 17 معدنًا ، والتي تملأ تمامًا نقص المواد الضرورية. زيادة دفاعات الجسم ضد نزلات البرد. فعالة مع قوائم النظام الغذائي ، يعزز فقدان الوزن في تركيبة مع ممارسة الرياضة.

6. "Multitabs"

المجمع مع عدد كبير من مضادات الأكسدة ، والتي تسهم في تحسين التمثيل الغذائي ، وحالة الجلد ، وزيادة المناعة.

أفضل مجمع الفيتامينات والمعادن للأطفال. يحتوي على 9 فيتامينات أساسية. متوفر في شكل شراب وأقراص. يوصى باستخدامه مع الأغراض الطبية والوقاية من نقص فيتامين.

8. "سنتروم من الألف إلى الزنك"

مجمع الفيتامينات من 13 الفيتامينات و 17 العناصر الدقيقة. يمكن أن تؤخذ من 12 سنة. عين كمكمل غذائي لسد العجز في جميع العناصر.

إنها أفضل الفيتامينات للأطفال من سن 3 سنوات والمراهقين. يؤخذ مع كمية كافية من الفيتامينات في الجسم ، لغرض الوقاية ، وخلال النمو النشط.

10. الغفل

الفيتامينات المتعددة تأتي من الاتحاد السوفياتي. يمكن أن تؤخذ من قبل الأطفال والكبار ، أثناء الحمل. متوفر بسعر الجانب السلبي عبارة عن جرعة صغيرة من العناصر الموجودة في قرص واحد ، حيث يتعين على البالغين تناول ما يصل إلى 10 أقراص يوميًا.

مزيج الميزات

لتقليل الآثار الجانبية إلى الصفر أثناء استخدام مجمعات الفيتامينات ، عليك أن تعرف أن العلماء لا ينصحون بدمج العناصر التالية:

  • المنغنيز مع الزنك ،
  • المنغنيز مع النيكل ،
  • الحديد مع الزنك ،
  • الفيتامينات B1 و PP ،
  • المنغنيز مع النحاس
  • النحاس مع الزنك ،
  • النحاس مع الحديد.

للفيتامينات جلب المزيد من الفوائد ، تحتاج إلى معرفة ما يلي:

  • فيتامين C والنحاس والكوبالت معًا لهما تأثير على تحسين امتصاص الحديد. ووجود الكالسيوم والمنغنيز تفاقم المهمة.
  • يعمل الفلور بالترادف مع الصوديوم والمغنيسيوم بشكل جيد على عمل الجهاز العصبي والأنسجة العضلية.
  • تزيد الفيتامينات B2 و B6 من تصرفات بعضها البعض.
  • تؤثر جرعة كبيرة من الزنك سلبًا على امتصاص الحديد والنحاس.
  • كمية غير كافية من الزنك يؤدي إلى خلل في امتصاص توكوفيرول.

في ضوء المعلومات الواردة أعلاه ، يمكنك بسهولة العثور على الفيتامينات الجيدة ، وإعطاء الجسم المواد التي يحتاجها.

كم مرة تأخذ الفيتامينات والمجمعات المعدنية على مدار العام

تحتوي مجمعات الفيتامينات والمعادن على الكمية اللازمة من المواد للوقاية من نقص فيتامين. تناول جميع الأدوية وفقًا للتعليمات لتجنب فرط الفيتامينات ، والتي قد تكون أكثر خطورة.

بالنظر إلى المستوى المعيشي الحالي للسكان ، ووضع الطعام ونوعيته ، من الضروري تناول أدوية الفيتامينات بشكل دوري.

إذا كان نظامك الغذائي متنوعًا ، وكنت متأكدًا من حصولك على جميع العناصر الضرورية مع الطعام ، في حين أنك تتمتع بصحة جيدة ، يجب تناول الفيتامينات المتعددة فقط بغرض الوقاية.

للأغراض الوقائية ، ينصح الأطباء المتخصصين بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن مرتين في السنة في الشتاء والربيع. يجب ألا تزيد مدة القبول عن شهرين ، ولا تتكرر الدورة أكثر من 3 مرات في السنة. الاستخدام الأطول ممكن للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو العمل البدني الشاق أو ظروف العمل الضارة ، ويعيشون في مناطق ذات مناخ شديد.

يجب أن تؤخذ المكملات الغذائية لمنع نقص فيتامينات الأطفال والكبار. أي نوع من الفيتامينات المتعددة للاختيار ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. يمكن تحديد شكل الإفراج عن الدواء للاستخدام عند الشراء من الصيدلية.

عند اختيار علاج الفيتامينات ، بالإضافة إلى تصنيف كفاءته ، يجب أيضًا الانتباه إلى التركيبة ، لأنه ليس دائمًا ما يساعدك الآخرون في مساعدتك شخصيًا.

ما هي الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال؟

للنمو الكامل للطفل يجب أن تتلقى الفيتامينات اليومية ، والتي تنقسم إلى الدهون القابلة للذوبان في الماء. تحمل الدهون القابلة للذوبان الفيتامينات E ، A ، K و D. أنها قادرة على تتراكم في الجسم ، وبالتالي فإن نقصها أقل شيوعا. للذوبان في الماء كلها الآخرين. نظرًا لأنها لا تتراكم ، يجب أن تأتي بانتظام إما مع الطعام أو كجزء من المواد المضافة.

التأثير على الجسم

اسم فيتامين

تأثير

السيطرة على نمو الأنسجة ، وانقسام الخلايا وعمليات التجديد ، على وجه الخصوص ، شفاء الآفات الجلدية.

المشاركة في العمليات الكيميائية الضوئية للرؤية (مهمة لرؤية الشفق).

تقوية الجهاز المناعي (تكوين الأجسام المضادة).

المشاركة في تبادل الكالسيوم (زيادة امتصاصه) والفوسفور.

التأثير على حالة العظام والأسنان.

عمل مضادات الأكسدة (حماية الخلايا من جذور الأكسجين).

استقرار أغشية الخلايا (يمنع تدمير خلايا الدم الحمراء).

المشاركة في التنفس الأنسجة ، وتوليف البروتين ، وعمليات التمثيل الغذائي في العضلات والأنسجة العصبية.

الوقاية من الأمراض الالتهابية.

انخفاض جلطات الدم.

خفض الكوليسترول.

التأثير على إنتاج الهرمونات.

دعم صحة الكبد والكلى.

المشاركة في عمليات تجلط الدم (يمنع النزيف ويقلل من نفاذية الأوعية الدموية).

زيادة تكوين الصفراء.

المشاركة في التنفس الخلوي واستقلاب البروتين.

المشاركة في استقلاب الكربوهيدرات (مهم لإطلاق الطاقة) والبروتينات (تمنع تحللها) والدهون.

التأثير على الجهاز العصبي (يعيد الأعصاب الطرفية ويساعد على تنفيذ نبضات الأعصاب ، وينظم الدماغ).

يدعم المناعة ، وزيادة مقاومة الجسم للعدوى.

يحسن الهضم (يحفز إفراز عصير المعدة ، ويحسن وظائف الكبد ، ويدعم حركية المعدة).

المشاركة في التنفس الخلوي وردود الأكسدة.

تنظيم التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، وكذلك تخليق واستيعاب البروتينات والدهون.

تحسين وظيفة الجهاز الهضمي.

تنظيم الجهاز العصبي.

تحسين حدة البصر.

خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ومنع تطور فقر الدم.

المشاركة في عمليات التبادل.

تحسين عمل المعدة وحالة الجلد وعمل العضلات.

تنظيم الكبد.

تحفيز تكوين خلايا الدم الحمراء.

المشاركة في عمليات التبادل.

تفعيل عمليات النمو.

حماية الأغشية المخاطية من العدوى وتطبيع حالة الجلد.

تسريع نمو الشعر.

مهم لاستقلاب الأحماض الأمينية.

المشاركة في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

التأثير على الجهاز العصبي.

مساعدة في مكافحة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب.

مهم لتكوين الدم وتنشيط حمض الفوليك.

المشاركة في استقلاب البروتينات والأحماض النووية.

المشاركة في ردود الفعل الانتعاش.

عمل مضادات الأكسدة وتعطيل الجذور الحرة.

المشاركة في تشكيل الهيموغلوبين.

تحسين امتصاص الحديد في الأمعاء.

المشاركة في تكوين هرمونات الكورتيكوستيرويد.

تعزيز الدفاع المناعي للجسم.

التأثير على عمليات النمو واستقلاب الطاقة.

دعم صحة الجلد والشعر والأظافر.

الوقاية من فقر الدم.

تأثير إيجابي على حالة الجلد.

هل من الممكن الحصول على جميع الفيتامينات الضرورية من الطعام؟

إذا كنت تهتم عن كثب بتوازن نظام غذائي الطفل وتنوعه ، فمن الممكن تمامًا تزويد الطفل بجميع مواد الفيتامينات الضرورية من الطعام. للقيام بذلك ، من المهم معرفة الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات:

اسم فيتامين

مصادر

الحبوب والخبز والنخالة والبقوليات والخضروات واللحوم

البيض والكبد والجبن المنزلية ومنتجات الألبان والحبوب والخميرة

البيض والشوفان والكبد والمكسرات واللحوم والخضروات

البيض والكبد والجبن ولحم البقر والملفوف والمكسرات ودقيق الشوفان

اللحوم والكبد والأسماك والحبوب والبطاطا والمكسرات

فول الصويا والخضروات والكبد والأسماك والبيض والجبن والحبوب والتوت

اللحوم والأسماك والكبد وصفار البيض ومنتجات الألبان

التوت والفواكه والخضروات والورود

مخلفاتها وفول الصويا والمكسرات والأسماك والأرز والبيض والملفوف

أسماك البحر ، صفار البيض ، الزبدة ، الكبد ، الخضروات ، الحليب

الزيوت النباتية ، خبز الحبوب الكاملة ، السبانخ ، الكرنب ، البذور ، المكسرات

اللحوم والأسماك والبيض والزبدة والقشدة الحامضة

كرنب ، سبانخ ، خس ، جزر ، فلفل ، طماطم

بشكل منفصل ، نلاحظ فيتامين (د) ، الذي لا يدخل جسم الأطفال فقط مع الطعام ، ولكن يمكن أيضًا توليفه في خلايا الجلد عندما يضربها ضوء الشمس. لمنع نقصه ، من المهم السير بانتظام مع الطفل في يوم مشمس.

علامات النقص

ما هو فيتامين مفقود

كيف العجز

انخفاض الشهية ، والتعب ، والخمول ، والجلد شاحب ، نزيف اللثة ، وهشاشة الشعيرات الدموية ، زرقة من الأنف والشفتين ، ARVI متكررة ، وضعف في الساقين.

ضعف البصر ، مشاكل الجلد ، تباطؤ النمو البدني ، تدهور حالة الشعر ، التهاب متكرر في الجهاز التنفسي ، التهاب الفم ، ضعف الجهاز الهضمي.

زيادة التعب ، واضطراب النوم ، والتهيج ، والنعاس ، وانخفاض الذاكرة ، والأطراف الباردة ، والجلد المزرق ، وفقدان الشهية ، وآلام في البطن ، وضعف العضلات ، عدم انتظام دقات القلب ، ألم في القلب ، مذل.

انخفاض الشهية ، تأخر النمو ، فقر الدم ، الضعف العام ، القلق ، آفات الجلد ، التهاب الملتحمة ، اضطراب الجهاز الهضمي ، زيادة الإثارة.

التعرق ، اضطرابات النوم ، زيادة التهيج ، انخفاض التوتر العضلي ، الإغلاق المتأخر لفصل الربيع و التسنين ، تضخم الكبد ، الضعف ، الأمراض المتكررة في الجهاز التنفسي ، التشنجات ، الأظافر الهشة ، تشوهات العظام.

تطور فقر الدم وضعف العضلات وميل النزيف.

ظهور نزيف ونزيف.

تقشير الجلد والشفاه الجافة وظهور اليشم والتهاب اللمعان والتهاب الفم وضعف البصر والأرق واضطرابات النمو.

ضعف ، دوخة ، أرق ، تقشير الجلد ، شفاه شاحبة وجافة ، تورم في اللسان ، ألم عضلي ، ترويل ، خمول ، طفح جلدي على الجلد.

رخوة العضلات ، التهاب الجلد ، عسر الهضم ، وخز في الأطراف ، تساقط الشعر.

ظهور فقر الدم والإسهال أو الإمساك واضطرابات النمو والتخلف العقلي.

البشرة الجافة والشاحبة ، تقشير الجلد ، تساقط الشعر ، النعاس ، تأخر النمو ، القلق ، اللامبالاة ، فقدان الشهية.

زيادة التعب ، انخفاض الشهية ، الإسهال ، التهيج ، تساقط الشعر ، فقر الدم ، حمى منخفضة الدرجة ، ضعف أداء الجهاز العصبي.

ما الذي يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات لدى الأطفال يمكن العثور عليه من خلال مشاهدة الفيديو التالي.

هل يحتاج الطفل إلى مكملات؟

لا يحتاج كل طفل إلى مجمعات الفيتامينات ، ومن الأفضل إذا تم الاتفاق على الحاجة لمثل هذه المكملات مع الطبيب ، لأن السبب الرئيسي لإعطاء فيتامينات الطفل هو اكتشاف نقص فيتامين. عندما يكتشف الطبيب علاماته ، سوف يوصي بدواء يحتوي على الفيتامين الضروري وتحديد جرعته.

هناك آراء مختلفة حول الحاجة إلى إعطاء الفيتامينات المتعددة للأطفال. يعتقد بعض الأطباء أن المدخول الوقائي غير ضروري وأن هذه الأدوية لا تظهر في الطفولة. يعتقد خبراء آخرون أنه في بعض الحالات يكون له ما يبرره.

على سبيل المثال ، في السنة الأولى من العمر ، يشرع فيتامين (د) لمنع تطور الكساح ، خاصة خلال موسم البرد أو عند العيش في المنطقة الشمالية. هناك مؤشرات أخرى لأخذ مكملات الفيتامينات ، لذلك بالتأكيد ينكر حاجتهم للأطفال لا يمكن.

لذلك ، يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه في حالة اتباع نظام غذائي متوازن وغياب أعراض مرض البري بري ، ليست هناك حاجة لمركبات الفيتامينات للطفل. واتحاد أطباء الأطفال في روسيا ، على العكس من ذلك ، يرشد على استخدامها حتى كإجراء وقائي. انظر الفيديو التالي لمزيد من التفاصيل.

يمكن تقسيم جميع المكملات الغذائية بالفيتامينات للأطفال إلى:

  • عنصر واحد. تحتوي هذه المستحضرات على فيتامين واحد ، على سبيل المثال ، حمض الأسكوربيك.

  • متعددة المكونات. تشمل هذه المكملات عدة فيتامينات في وقت واحد ، ويمكن أيضًا أن تستكمل بأملاح معدنية ومستخلصات فواكه ودهون صحية ومكونات أخرى.

الاستعدادات فيتامين للأطفال في هذا الشكل:

  • السائل. Они представлены растворами, которые дозируют в каплях. Они зачастую предназначены для детей первых лет жизни. أيضًا في سن مبكرة ، يمكن أن تكون الفيتامينات المتعددة شرابًا حلوًا.

  • في أقراص. تعد الأقراص القابلة للمضغ أكثر شيوعًا للأطفال من عمر 3 سنوات وما فوق. أيضا في مرحلة الطفولة ، يتم استخدام أقراص فوارة ، والتي تذوب في الماء للحصول على مشروب فيتامين.

  • في شكل معينات. مثل هذه المجمعات ، وهي مربى البرتقال ذات شكل مثير للاهتمام (الدب ، الأسماك ، النجمة أو غيرها) ، تحظى بشعبية كبيرة بين الأطفال ، لأنها تشبه الحلوى.

  • هلام. وتباع هذه الفيتامينات في أنابيب ، في الداخل وهو جل لذيذ.

يمكن للأطفال وصف الفيتامينات من أجل:

  • التغذية غير الكافية أو الرديئة النوعية ، على سبيل المثال ، مع نباتي أو حمية طبية.
  • تقليل كمية الفيتامينات في الطعام ، على سبيل المثال ، في الشتاء والربيع.
  • النمو المكثف ، والذي لوحظ في مرحلة ما قبل المدرسة والمراهقة.
  • البقاء في الظروف المناخية القاسية.
  • ازدياد الحاجة للفيتامينات المرتبطة بالمجهود البدني العالي.
  • أمراض الجهاز الهضمي ، حيث يزداد سوء امتصاص الفيتامينات.
  • انتهاكات لتكوين الأمعاء الدقيقة ، والتي يكون فيها تخليق الفيتامينات ضعيفًا (بما في ذلك استخدام المضادات الحيوية).
  • فترة الشفاء بعد الجراحة أو مرض معد.

مع زيادة الأحمال البصرية

لتجنب حدوث انخفاض في حدة البصر لدى الطفل ، من المهم التأكد من دخول كميات كافية من الفيتامينات والمواد النشطة بيولوجيًا إلى الجسم. المكمل الغذائي "LUTEIN-KOMPLEX® Children" المصمم خصيصًا لصحة العين هو منتج متعدد المكونات يتكون من مواد ضرورية للتشغيل الطبيعي لأعضاء رؤية تلميذ من عمر 7 سنوات: لوتين ، زياكسانثين ، لايكوبين ، مستخلص التوت البري ، توراين ، فيتامينات A ، C ، E والزنك. مزيج من المكونات النشطة بيولوجيا التي تم اختيارها بعناية لتلبية احتياجات أجهزة الرؤية تحمي عيون الطفل ، وهو أمر مهم بشكل خاص ، بدءًا من عمر 7 سنوات ، عندما تبدأ أول حملات بصرية خطيرة في المدرسة الابتدائية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العين.

آثار جانبية

عند تناول مكملات الفيتامينات المتعددة يمكن أن يكون:

  • الحساسية ، مثل الطفح الجلدي ، وذمة وعائية ، الشرى ، وغيرها.
  • تغيير لون البول.
  • انخفاض الشهية أو الغثيان أو الإسهال أو الإمساك أو اضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى.

جرعة مفرطة

بالنسبة لمعظم الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، فإن الجرعة التي يمكن أن تسبب تأثيرًا سامًا عالية جدًا ، لذلك لا يتم أبدًا مواجهة حالات الجرعة الزائدة. ومع ذلك ، فإن تناول مركبات الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون يجب أن يكون حذراً ، على وجه الخصوص ، مع استهلاك الفيتامينات D و A. إن تجاوز الجرعة المسموح بها 10 مرات أو أكثر يشكل خطراً على صحة الطفل ، وكذلك جرعات زائدة طفيفة لفترات طويلة ، لأنها تتراكم في الجسم.

يظهر فرط الفيتامين A:

  • النعاس.
  • القيء.
  • طفح جلدي.
  • الحمى.
  • زيادة الضغط داخل الجمجمة.
  • تقشير وتصبغ الجلد.
  • آلام العظام.
  • هش الشعر والأظافر.
  • فقدان الوزن.
  • الأرق.

فرط الفيتامين د هو تسمم خطير وتدهور القلب والجهاز العصبي. إذا تم تجاوز جرعة هذا الفيتامين لفترة طويلة ، وتفاقم نوم الطفل ، وظهر الضعف والتهيج ، يكون الربيع مغلقًا قبل الأوان.

فيتامين آخر ، جرعة زائدة يؤثر سلبا على صحة الطفل ، هو حمض الاسكوربيك. لفترة طويلة استخدامه في جرعات عالية يمكن أن تثير الأرق والصداع ، وسلوك لا يهدأ ، والتغيرات في تخثر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، جرعات عالية من حمض الأسكوربيك تعزز إفراز الفيتامينات من المجموعة ب.

الزائدة الكبيرة من جرعة الفيتامينات B5 و PP تهدد مع ظهور القيء والتهاب المعدة التآكل. عندما تحدث جرعة زائدة من فيتامين ب 12 ، يحدث عدم انتظام دقات القلب ، ويزيد من التهيج العصبي ويخثر تخثر الدم.

مع الكالسيوم

ويشارك هذا المعدن في تكوين العظام ، من المهم تقوية الأسنان ونمو الهيكل العظمي وانقباض العضلات. غالبًا ما تشتمل مكملات الكالسيوم على فيتامين (د) والفوسفور ، لأنها تحسن من امتصاصه وتحافظ على نشاطه. أمثلة على هذه المجمعات هي علامات تبويب متعددة الأطفال Baby Calcium + و Vitamishki Calcium + و Complivit Calcium D3.

يشارك هذا العنصر في العديد من العمليات ، بما في ذلك إنتاج الطاقة ، ونقل نبضات الأعصاب ، وتنظيم حالة الأوعية الدموية وتخليق البروتين. من المهم للحد من الإثارة العصبية وحماية الجسم من الالتهابات والعدوى. يمكن للطفل الحصول على المغنيسيوم من Vitrum و Alphabet و Jungle Kids و Complivit Asset وغيرها.

مع إشنسا

في مستخلص هذا النبات ، يتم ملاحظة الخصائص لتقوية جهاز المناعة وتسريع الشفاء من الالتهابات الفيروسية. يمكن العثور عليه في تركيبة فيتامينات الأطفال Gummy King (من سنتين) ، Dynamix الطبيعية (من 4 سنوات) وفيتامين Friends (من 2 سنة).

مع زيت السمك

هذا المكون من فيتامينات الأطفال مهم لوظيفة المخ وعمليات النمو وصحة القلب والأوعية الدموية. تم العثور عليه في المكملات المعقدة Pikovit Omega 3 و Supradin Kids و Univit Kids وغيرها.

عنصر النزرة هذا مهم لتكوين الإنزيمات والهرمونات في جسم الأطفال. يشارك في عمليات التمثيل الغذائي ، ويحسن حالة الجلد ، ويدعم نظام القلب والأوعية الدموية ويحمي الطفل من التوتر العصبي. مثل هذا العنصر موجود في المجمعات Multi-Tabs و VitaMishki Immuno + ورياض الأطفال الأبجدية و Complivit Aktiv و Vitrum Baby و Jungle Kids و Vitrum Kids وغيرها.

المكملات الغذائية مع السيلينيوم ستساعد في تعزيز الدفاع المناعي ويكون لها تأثير مدعم.

هذه المادة ، وتسمى أيضا فيتامين B4 ، مهمة لحالة الكبد وعمل الجهاز العصبي. وجودها في مكملات الفيتامينات له تأثير إيجابي على انتباه الطفل وذاكرته. بين إضافات الكولين ، تحظى بشعبية Univit Kids و Supradin Kids و VitaMishki Bio + و Supradin Kids Junior.

استعراض وتقييم الأفضل

مكملات الفيتامينات الأكثر شعبية والأكثر إثباتًا للأطفال هي:

  • الفيتامينات الأبجدية. من مميزات مجمعات هذه الشركة المصنعة مزيج من الفيتامينات الفردية والأملاح المعدنية في 3 جرعات يومية. في كل جرعة ، تسهم جميع المواد في استيعاب بعضها البعض ، وفي الوقت نفسه لا تتداخل مع استيعاب مكونات الجرعات الأخرى. هذا يجعل الفيتامينات الأبجدية أقل حساسية وأكثر فعالية.

للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1.5 و 3 سنوات ، توفر الشركة المصنعة الفيتامينات في شكل مسحوق (في أكياس فردية) ، وللأطفال من 3 سنوات - أقراص قابلة للمضغ. في هذه الفيتامينات المتعددة لا توجد ألوان اصطناعية أو مواد حافظة أو نكهات.

  • مجمعات Vitrum. الميزة الرئيسية لإضافات هذه العلامة التجارية هي تكوينها الغني. يشمل كل مجمع Vitrum جميع مركبات الفيتامين المهمة لنمو الأطفال والمعادن الثمينة. من بينها ، هناك "الثلاثي النمو" ، والتي تشمل المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم. يتم تمثيل مجموعة Vitrum من فيتامينات الأطفال بأقراص مضغ ومضغية للأطفال من مختلف الأعمار ، من عمر 3 سنوات وتنتهي مع المراهقين.

  • الفيتامينات Pikovit. يتم تقديم إضافات هذه العلامة التجارية في أشكال مختلفة - للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام ، تقدم الشركة المصنعة شراب ، بما في ذلك الفيتامينات الأساسية ، ويتم إنتاج أقراص مضغ للأطفال أكثر من 3 سنوات ، وأقراص مغلفة مخصصة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات. توجد مكملات خالية من السكر في تشكيلة Pikovit ، مما يجعل من الممكن تناولها مع مرض السكري أو زيادة الوزن أو التسوس.

  • المجمعات متعدد علامات التبويب. واحدة من مزايا الفيتامينات المتعددة للأطفال في هذه العلامة التجارية هي عدم وجود إضافات كيميائية (الأصباغ ، والنكهات والمواد الحافظة). بالإضافة إلى المجمع ، يحتوي Baby Multi-Tabs على مجمع مدعم بالكالسيوم (Baby Calcium +) ومضاف مع البروبيوتيك (Immuno Kids) في قطرات الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام ومكملات الفيتامينات المتعددة في أقراص قابلة للمضغ من 1-4 و 4-11 سنة والمراهقين.

  • VitaMishki. تتشكل هذه الفيتامينات المتعددة في المعينات مثل الأشبال من مثل الأطفال. مزايا Vitamishek هي أيضا مستخلصات الفواكه والخضروات الطبيعية ، وغياب الألوان الاصطناعية والأذواق اللطيفة. تسمح لك مجموعة هذه الفيتامينات باختيار مادة مضافة بناءً على احتياجات الطفل.

يُنصح بتطبيق Multi + لاستكمال نظام غذائي للأطفال مع مجمع Multi + ، ويستخدم Immuno + لتقوية دفاعات الجسم ، ويوصى باستخدام معينات الكالسيوم + لتقوية العظام والأسنان. إذا احتاج الطفل إلى ضبط الهضم ، فإنه يتم إعطاؤه جروًا حيويًا + ويجب استخدام مجمع Focus + لدعم العينين.

نصائح للاختيار

من الأفضل للجميع اختيار الفيتامينات المتعددة للطفل مع الطبيب ، بعد مناقشة مؤشرات تعيينهم. عند اختيار المجمع ، يجب أن تأخذ في الاعتبار تكوينه:

  • للأطفال شديد النشاط وتحت الضغط يجب اختيار مركب يحتوي على فيتامينات ب ، لأنها مهمة للجهاز العصبي.
  • إذا كان لديك مشاكل مع الشهية انتبه إلى وجود الفيتامينات A و C والمجموعة B.
  • للأطفال الرياضة الفيتامينات D و B1 و A و PP و B9 و E و C هي الأكثر أهمية.
  • المجمعات مع البروبيوتيك / البريبايوتكس يظهر للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • للعمل في الدماغ ، وتحسين الانتباه والذاكرة يوصي الطفل بتركيب مجمعات تحتوي على حمض الأسكوربيك وفيتامينات B واليود والنحاس والزنك والكالسيوم وفيتامينات D و A و E.
  • للبشرة في المجمع المحدد يجب أن تكون الفيتامينات B6 و H و A و PP و C.
  • في كثير من الأحيان الأطفال المرضى المجمعات الموصى بها التي تحتوي على فيتامينات E و C والزنك والسيلينيوم واليود.

اختيار العمر

يعد عمر الطفل أحد معايير الاختيار الرئيسية ، حيث تختلف متطلبات مركبات الفيتامينات في كل عصر.

الأطفال تحت السنة مجمعات الفيتامينات في معظم الحالات ليست مطلوبة. يحصل الأطفال على جميع المواد اللازمة من حليب الأم ، والأطفال - الاصطناعي - من الخليط ، المخصب بما يلزم لتطوير فتات المعادن والفيتامينات. إذا كان عمر الطفل أقل من عام واحد ويحتاج إلى فيتامينات ، فيجب على الطبيب وصفها.

في معظم الأحيان ، يحتاج الأطفال إلى فيتامين (د) ، خاصة في فصل الشتاء أو في المنطقة الشمالية. غالبًا ما تحتوي مجمعات الأطفال الرضع على عدد قليل فقط من الفيتامينات ، على سبيل المثال ، في الملحق متعدد علامات Baby Baby هناك فقط فيتامينات D و C و A ، ومجمع Complite Calcium D3 للأطفال الرضع يحتوي فقط على الكالسيوم وكولي كالسيفيرول.

من سنة الى 3 سنوات

في هذا العصر ، ينمو جسم الطفل بسرعة (خاصةً في نظامه العظمي) وتندلع جميع أسنان الحليب ؛ لذلك ، يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات إلى الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامينات C و D و A و E والحديد والفوسفور وحمض الفوليك والزنك. . يمكن للطفل أن يتلقى كل هذه المواد سواء من الطعام (إذا كان النظام الغذائي متوازناً) ومن إضافات مثل Pikovit syrup 1+ ، Sasha Multi-tabs لدينا طفل ، شراب Sana-Sol ، Kinder biovital gel وغيرها.

من 3 الى 6 سنوات

يستمر النمو النشط في هذا العمر ، لذلك من المهم للغاية تناول كميات كافية من الفيتامينات لطفل يتراوح عمره بين 3-6 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العصر ، يبدأ الطفل في كثير من الأحيان في الالتحاق بمؤسسات ما قبل المدرسة ، مما يستلزم تعزيز دفاعه المناعي. أهم الفيتامينات للطفل الذي يبلغ من العمر 3-6 سنوات هي C و D و E و A.

من المهم أيضًا تناول ما يكفي من الفيتامينات من المجموعة B والكالسيوم واليود والزنك. يمكن لمرحلة ما قبل المدرسة الحصول على هذه المركبات من المجمعات Pikovit 3+ و Alphabet Kindergarten و VitaMishki و Multi-Tabs Malysh وغيرها.

في سن المدرسة

الإجهاد الذهني العالي ، تغيير الأسنان ، زيارة المقاطع الرياضية ، التواصل مع أقرانهم - هذه العوامل وغيرها تجعل الفيتامينات والمعادن لأطفال المدارس حيوية. هذا ينطبق بشكل خاص على الفيتامينات B و A ، وحمض الأسكوربيك ، واليود ، والسيلينيوم ، والكالسيوم والحديد.

من أجل استكمال النظام الغذائي بغرض الحصول على دخل كاف لهذا العمر ، تم تطوير Alphabet Shkolnik و Vitrum Junior و Multi-Tabs Junior وآخرون.

في سن المراهقة

التغييرات في عمليات التمثيل الغذائي والمستويات الهرمونية في الجسم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12-18 سنة تتطلب زيادة تناول المركبات المعدنية والفيتامينات. على وجه الخصوص ، من المهم بشكل خاص للمراهقين الحصول على الفيتامينات A و D و E و C والمجموعة ب ، والزنك والفوسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم واليود تعتبر المعادن الرئيسية في مرحلة المراهقة. يمكن أن تكون مصادرهم لطفل من هذا العمر هي Pikovit Forte و Multi-tabs Teenager ومجمعات Alphabet Teenager وغيرها.

شروط الاستخدام

  • المكملات الغذائية من الفيتامين هي دورات مقررة ، وتنسق مدتها مع طبيب الأطفال. في معظم الأحيان ، تأخذ الفيتامينات المتعددة 1-2 أشهر.
  • من المهم أن نلاحظ بدقة الجرعات الموصى بها من قبل الشركة المصنعة في التعليمات. إن إعطائهم للطفل بجرعة أعلى أمر غير مقبول.
  • من المهم أيضًا مراعاة الحد الأدنى لسن الفيتامينات المحددة. على سبيل المثال ، إذا تم الإشارة إلى المجمع للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، فمن المستحيل إعطاؤه لطفل في السنة أو في سن الثانية. هو بطلان أيضا لإعطاء الفيتامينات المعقدة للطفل ، والتي تهدف للبالغين.
  • غالبًا ما يتم إعطاؤهم في الصباح أثناء الإفطار أو بعده مباشرة.
  • عندما يأخذ الطفل مركب الفيتامينات المتعددة ، لتجنب الإجهاد على الكلى ، يجب أن تعطيه المزيد من الشراب.

يستجيب الآباء بشكل مختلف. في معظم الحالات ، تتلقى مجمعات الفيتامينات متعددة من الشركات المصنعة المعروفة مراجعات جيدة. تؤكد الأمهات على فعاليتها وطعمها اللطيف وشكلها المريح للإفراج عنها ، لكنها غالبًا ما تشتكي من خلل في التركيبة (نقص بعض الفيتامينات أو المعادن) ، فضلاً عن التكلفة العالية. يتسامح الأطفال مع مكملات الفيتامينات للأطفال بشكل جيد ، على الرغم من وجود حالات من الحساسية.

إذا كنت ترغب في قراءة المراجعات الحقيقية لفيتامينات الأطفال ، فنحن نقدم لك عرض الفيديو التالي.

الرأي كوماروفسكي

لا ينكر الطبيب المشهور أهمية الفيتامينات بالنسبة لجسم الأطفال ، ولكنه يؤيد الرأي القائل بأن الطفل يجب أن يحصل عليها بشكل أساسي من الطعام. مجمعات الفيتامينات يدعو كوماروفسكي إلى العوامل العلاجية والوقائية ، مع التركيز على حقيقة أنه ينبغي وصفه في حالة نقص الفيتامينات المكتشفة أو للوقاية من نقص الفيتامينات في طفل معين.

إعطاء الطفل مكملاً متعدد الفيتامينات لأغراض وقائية دون شهادة طبيب أطفال لا ينصح. ووفقا له ، من الأفضل الانتباه إلى حمية الطفل ، وليس لإثراء منتجي الفيتامينات.

لمعرفة المزيد عن هذا ، راجع نقل الدكتور كوماروفسكي.

قليلا عن مضادات الفيتامينات

هناك مواد يمكن أن تقلل من نشاط الفيتامينات ، ودعا لمثل هذه الأدوية المضادة للفيتامينات. أشهر ممثل لهذه المواد هو avidin ، وهو بروتين موجود في البيض الخام. يربط فيتامين H ويقلل نشاطه ، لكن أثناء المعالجة الحرارية تفقد الأفيدين خواصه.

إذا كنت تأكل الأسماك النيئة ، فإنها تهدد نقص الثيامين بسبب وجود الثياميناز في الأسماك. عندما تتلقى السلفوناميدات قد تتداخل مع تخليق فيتامين B9 في الأمعاء.

تتوفر مضادات مماثلة لكل فيتامين.

حول اختيار مجمعات الفيتامينات ، راجع الفيديو التالي.

الفيتامينات للنساء الحوامل

بين الأدوية للنساء الحوامل ، بقي معدل أفضل الفيتامينات دون تغيير. المناصب القيادية هي الأدوية التالية.

"Femibion ​​Natalcare 2" يحتوي المنتج النمساوي على دهون أوميغا 3 بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن (والتي نادراً ما تدرجها شركات التصنيع الأخرى كجزء من الفيتامينات المتعددة). وهي ضرورية للحفاظ على الأداء الطبيعي للقلب والأوعية الدموية والأعصاب. بالنسبة للطفل ، تعد هذه الأحماض الدهنية ضرورية للنمو والتطور المناسبين ، وكذلك لتشكيل الدماغ وشبكية العين.

"ارتق قبل الولادة". يحتوي على 4 معادن و 12 من الفيتامينات في تلك الجرعات الضرورية عند توقع الطفل. أهم العناصر في التركيبة هي حمض الفوليك (المسؤول عن تطور الجهاز العصبي للطفل والدماغ ، وغياب الشذوذ ، والحفاظ على الهيموغلوبين الطبيعي) ، وفيتامين E (تحسين الوظيفة الإنجابية) ، والمغنيسيوم (ضروري للاسترخاء في العضلات ، وخفض لهجتها ، وامتصاص الكالسيوم و وظيفة القلب الصحيحة). العيب الوحيد للدواء - في غياب اليود في تكوين ضروري للحوامل.

كلا الدواءين مناسب لكل من المومياوات الشابة ، وللنساء بعد 30 عامًا من الحمل والرضاعة.

مجمعات الفيتامينات للأطفال

في تصنيف الفيتامينات للأطفال تشمل الأدوية لمختلف الأعمار - من سنة واحدة إلى نهاية فترة المراهقة.

"اختيار شراب". من الصعب جداً إقناع الطفل بأخذ حبوب منع الحمل. في الوقت نفسه ، لا يُسمح للأطفال دون سن الثالثة بتزويدهم بمضغ قابل للمضغ ، خاصة الأقراص الصلبة - من السهل الاختناق معهم. يمكن أن يكون المحلول شرابًا لذيذًا يمكن تمييعه بالشاي أو إضافته إلى عصيدة الفاكهة والبطاطس المهروسة. يحتوي "Pikovit" على 9 فيتامينات ، لكنها الأكثر ضرورة للطفل منذ عام واحد. سمح الدواء للأطفال من سنة.

"Doppel Hertz Asset Kinder".يتوفر هذا الدواء على شكل معينات قابلة للمضغ بنكهة التوت. وتتمثل المهمة الرئيسية للدواء في إثراء النظام الغذائي للأطفال في سن المدرسة ومرحلة ما قبل المدرسة. يحتوي التركيب على فيتامين ب 4 (وهو ضروري للتشغيل السليم للدماغ والكبد والكليتين) واليود (ينظم الغدة الدرقية) والزنك (يحسن الرؤية ووظيفة المخ مطلوب مناعة).

"Vitrum Teen". تعد المراهقة فترة خاصة عندما ينمو الجسم بسرعة غير عادية ، وتبدأ الأجهزة والأنظمة في التغيير وتحسين عملها. Данный препарат содержит очень большое количество полезных веществ. Выпускается «Витрум» в виде жевательных пастилок.يشتمل هذا الدواء على فيتامين D (ضروري لنمو العظام وتقوية الأسنان) وفيتامين C و E (للمناعة) والسيلينيوم والحديد (لتطوير الجهاز التناسلي والوقاية من فقر الدم) والكروم (لاستقلاب الدهون السليم والبنكرياس الصحي) ، المغنيسيوم (للضغط الطبيعي).

جميع الاستعدادات المقدمة ممتازة مناعة الأطفال - الفيتامينات والمعادن تقوي دفاعات الجسم ، وتسهم في أدائها السليم.

الاستعدادات للسيدات: أعلى الفيتامينات للنساء

"صيغة سيدة". الدواء هو أكثر ملاءمة للشابات. يحتوي على مقتطفات من النباتات الطبية التي لها تأثير معقد على الجسم:

  1. تحسين وظائف الكبد ،
  2. تكافح مع الشيخوخة المبكرة ،
  3. تحسين الذاكرة والنوم
  4. تطبيع التمثيل الغذائي للدهون ،
  5. تقوية جهاز المناعة
  6. تطبيع الهضم.

"Duovit للنساء" الدواء مثالي لأي ممثل للجنس العادل ، وفي أي عمر ، بسبب التركيب الدقيق والموجز. يحتوي على فيتامين (أ) للبشرة والشعر والبصر ، فيتامين (هـ) للحفاظ على الجهاز التناسلي والشباب والصحة وفيتامين (د) مع الكالسيوم لمنع تطور مرض هشاشة العظام وفيتامين (ج) والحديد ضد فقر الدم. يهدف عمل "Duovita" إلى القضاء على أكثر المشاكل الصحية تكرارا في النصف الجميل من البشرية ، لأن الدواء يحتل مكانة جيدة في التصنيف.

"مجاني للمرأة 45 زائد". أثناء انقطاع الطمث ، تكون المرأة ضعيفة بشكل خاص ، لذلك لا بد من دعم جسدها. المنتج يحتوي على:

  • فيتامين (أ) - للعيون والبشرة صحية ،
  • فيتامين E - للحفاظ على الشباب ، ومرونة الجلد وتسهيل انقطاع الطمث ،
  • روتين - للسفن القوية ،
  • المغنيسيوم - للأعصاب والعضلات القوية ،
  • السيلينيوم - للحماية من الإجهاد العصبي ،
  • L- كارنيتيني - لتسريع ردود الفعل الأيضية ،
  • مقتطف من motherwort - لتطبيع الجهاز العصبي ،
  • استخراج Tsimifuga - لتنظيم عمل الهرمونات الأنثوية.
  • الدواء قادر أيضا على خفض مستويات السكر في الدم والضغط.

"تألق Komplevit". الأداة مصنوعة خاصة لنصف السكان من السكان. يمكن تناول الدواء طوال العام بسبب حقيقة أن جرعة الفيتامينات والمعادن ليست كبيرة. "Complivit" تشارك في تكوين الدم ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل نقص الفيتامينات والمعادن ، ويسهل حالة المرأة مع زيادة الجهد الذهني والبدني.

يعمل الجسم الأنثوي بطريقة خاصة ، لأنه يحتاج إلى بعض المواد المفيدة (مثل المغنيسيوم أثناء الحمل أو الحديد أثناء الحيض).

الفيتامينات للرجال

للجسم الذكر خصائصه الخاصة في عمل الأجهزة والأنظمة التي تحتاج إلى دعم معزز. هذا يساعد جزئيا على تناول كميات إضافية من المواد الغذائية. أدرجت الأدوية التالية في ترتيب الفيتامينات للرجال.

"الرجال سيصدره ضد الإجهاد". يعمل العلاج بشكل طبيعي على تطبيع عمل الجهاز العصبي بفضل فيتامينات "ب" و "هايريكوم" و "هوب" و "فاليريان" في التكوين. سيقلل الحلبة كمية الكوليسترول في الدم ، والجينسنغ ، والفيتامينات C و E ضرورية للحصانة ، والمغنيسيوم سيقوي القلب والعضلات ، والسيلينيوم سيحسن صحة الرجال.

"ألفا فيت للرجال". هذه الأداة الروسية غير مكلفة لديها الكثير من المزايا:

  1. يحفز الرؤية (بفضل توراين ، ليكويد ، كاوتين) ،
  2. يشارك في تنفيذ عملية التمثيل الغذائي للطاقة (بسبب L- كارنيتيني وتورين) ،
  3. يقوي الجهاز المناعي (الجينسنغ السيبيري في التركيبة يعرف كمنشط لدفاعات الجسم) ،
  4. يحفز تكوين الدم (فيتامين B9) ،
  5. يحسن من الرغبة الشديدة ، ويحسن نوعية الحيوانات المنوية (بفضل فيتامين B9 والزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم).

"Duovit"مثالي للرجال الذين يهتمون بالصحة وممارسة الرياضة. يهدف هذا الدواء إلى تسريع عملية الأيض والشفاء السريع للجروح والإصابات المختلفة ، وزيادة القدرة على العمل ، والقضاء على التعب العقلي والبدني ، والحماية من الجذور الحرة.

الفيتامينات لتجعيد الشعر الجميل

بين الفيتامينات للشعر ، تبين أن تصنيف أفضل العقاقير كبير إلى حد ما. يتم التعرف على العديد من المجمعات على أنها فعالة وفقا للمستهلكين. في ترتيب الفيتامينات للشعر يتضمن الأدوات التالية.

  • "Alerana". يستعيد الشعر على مدار الساعة بفضل التركيبة الخاصة بالنهار والليل. يحتوي الدواء على أقراص خفيفة للبريما أثناء النهار ومظلمة للاستخدام قبل وقت النوم. يحل مشاكل الشعر الحادة (مثل تساقط الشعر المحسن) ، لكنه لا يسرع نموها.
  • «الكمال". إنها تهدف إلى تقوية جذور الشعر ، وتكافح بنشاط مع فقدانها. يحتوي على 25 من الفيتامينات والمعادن ، وكذلك المستخلصات النباتية. من بين عيوبها يمكن ملاحظة الآثار الجانبية في شكل مشاكل في الجهاز الهضمي وارتفاع تكلفة.
  • "Innev كثافة الشعر." يحتوي على توراين - مادة مضادة للأكسدة تحمي جذور الشعر من الآثار الضارة للبيئة وأنواع مختلفة من الضرر. مناسبة لأسرع استعادة الشعر. يقوي تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ، ويحفز تكوين الكيراتين بسبب الزنك في التكوين.
  • "Femikod" - وسيلة لتقوية الشعر بالكامل. يحتوي على فيتامينات المجموعة ب ومصدر طبيعي للسيلكون (ذيل الحصان). مناسب للوقاية من المشاكل الحالية والقضاء عليها (مثل جفاف الشعر الزائد ، فقدان الشعر ، الكسر ، إلخ).
  • "Mertz Beauty" - عبارة عن سراب يمكن أن يحسن حالة الجلد والأظافر والشعر بشكل خاص والجسم كله.
  • جمال فيتروم. الأداة مناسبة ليس فقط لتحسين حالة الشعر والجلد والأظافر. هذا هو مجمع الفيتامينات والمعادن الكامل للنساء مع جميع العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على الصحة والجمال.
  • "Pantovigar". على عكس العقاقير الأخرى ، يعد هذا الدواء دواءً كاملاً ، وليس مكملاً غذائياً ، لذا يجب ألا تتناوله بنفسك - فقط بعد استشارة الطبيب. سوف تساعد الأداة في حدوث أضرار جسيمة للشعر وفقدان الشعر بسبب مشاكل هرمونية.

وشملت قائمة الفيتامينات الرياضية:

  1. "Optim" (يسرع عملية الأيض ، ويقوي جهاز المناعة ، ويسرع شفاء العضلات بعد التدريب المكثف ، ويزيد من الكفاءة). يحتوي على أكثر من سبعين مكونات.
  2. MuscleTech البلاتين الفيتامينات. يحمي الجسم ، ويحافظ على لهجته الطبيعية ، ويساعد الجسم على التعامل مع الأحمال الزائدة ، ويسهل بناء العضلات.
  3. "Vita Jim" - يحسن الأداء الرياضي ، ويقوي الجهاز المناعي ، ونغمة الجسم ، ويسرع عملية الأيض ويساعد على بناء العضلات.
  4. Animal Pak Universal Nutrition هي أداة شائعة بين كمال الأجسام وتلك. الذي يريد الحصول على كتلة العضلات. فهو يساعد في بناء العضلات ، وحرق الدهون ، ويحسن القوة والتحمل ، وفي الوقت نفسه يحسن الصحة.
  5. "Optivumen" - دواء يهدف إلى الحفاظ على الجسد الأنثوي أثناء التدريب المكثف والرياضة. له تأثير منشط ، ويسرع الأيض ووظائف المخ ، ويزيد من دفاعات الجسم.

في تصنيف الفيتامينات للعين تضمنت العديد من الأدوية التي تهدف إلى مكافحة مشاكل العين المختلفة.

من بين المستحضرات المحتوية على لوتين ، يتم التعرف على الأفضل:

  • "Doppelgerts Active" (تهدف إلى تحسين حدة البصر) ،
  • "Okuvayt Forte" (يقوي الأوعية الدموية داخل العين ، ويحمي من تغيرات الشيخوخة) ،
  • "SuperOptik" (يحمي العينين ، يخفف من وجع واحمرار) ،
  • "Vitalux Plus" (تركيبة طبيعية مختلفة ، تدعم صحة العين).

بالنسبة للأشخاص ذوي النظر القصير ، يتم التعرف على أفضل الوسائل:

  • "Striks Forte" (دواء ذو ​​توجه معقد ، يحتوي على مستخلص التوت) ،
  • "Complivit Oftalmo" (غير مكلفة ، ولكن في الوقت نفسه وسيلة فعالة).

بالنسبة لبعد النظر ، سيكون ما يلي فعالًا:

  • "Blueberry Forte" (وهو طلب كبير ، فهو يساعد على تكييف الرؤية بسهولة أكبر في الليل) ،
  • التركيز فورتي (تهدف إلى الوقاية من أمراض العين).

شاهد الفيديو: المكمل الغذائي الاهم علي الإطلاق واللي شريطه بعشره جنيه ونص بدل من 300 جنية. دكتور باهر السعيد (شهر اكتوبر 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send