حمل

هل من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحيض؟

Pin
Send
Share
Send
Send


ليس سراً أننا ، نحن ، النساء ، لا نطعمنا بالعسل ، ولكن دعونا نبدو ساحرين وأنيقين ومهذبين! يعتقد الكثير منا (بمن فيهم أنا) أن معيار الجمال هو ضوء (وليس غاية) حتى على البشرة! ومع ذلك ، ليس كل شيء غائم جدا. مرة واحدة كل شهر ، لدينا "إعادة هيكلة" معقدة في أجسادنا ، والتي تجري تعديلات لا إرادية على نظامنا اليومي الروتيني وتسبب أحيانًا ضربة قاصمة لخططنا! بالطبع ، أنا أتحدث عن الدورة الشهرية. أيها الأصدقاء ، هل من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحيض؟ ستجد الجواب في مقالي.

الشمس عدونا!

لقد استشرت الطبيب الذي أعطى إجابة سلبية على هذا السؤال. دعونا نعرف بالضبط كيف يؤثر الحيض لدينا على الرغبة في الحصول على تان كبير. الحقيقة هي أن حرارة أشعة الشمس تزيد من كمية الدم المفرز. هذا ، بدوره ، يمكن أن يتطور بأمان إلى الحيض المؤلم والطويل. أشعة الشمس تضعف الدم ، مما يزيد من النزيف بشكل كبير ، لذلك لا ينصح الأطباء بالحمامات الشمسية أثناء الحيض على الشاطئ. يقدمون هذه النصيحة: إذا سقطت الدورة الشهرية في الأيام الحارة ، فقم فقط بالسير في الظل ، والتنفس في الهواء الطلق. يمكنك المشي على الماء ، ولكن لا تان.

حتى لو كنت لا تهتم بما إذا كان بإمكانك أخذ حمام شمسي أثناء الحيض ، ولا يهم ما يقوله الأطباء ، على الأقل فكر في مظهرك! تان شيء غير مستقر! لماذا؟ نعم ، لأنه في مثل هذه الأيام يتم تقليل إنتاج الميلانين ، مما يعني أنه يمكنك أن تنسى ظلال الشوكولاته الجيدة والموحدة!

هل من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحيض في الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟

بالطبع ، الاستلقاء تحت أشعة الشمس هو بديل يحسد عليه لأشعة الشمس. هذا هو وسيلة مصطنعة للحصول على بشرة رودي. يزور عشاق الشوكولاته بالبشرة هذا المكان حتى في فصل الشتاء ، وماذا يمكن أن نقول عن فتراتهم! شيء واحد يحلو: في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ليست واضحة جدا ، كما هو الحال مع تان الشمس. دعونا معرفة ما إذا كان يمكنك أخذ حمام شمس أثناء الحيض في ظروف تم إنشاؤها بشكل مصطنع!بشكل عام ، لم يفرض أحد على هذا الإجراء من المحرمات الصارمة. كل هذا يتوقف على القرار المرجح للفتاة. ولكن قبل أن تأخذها ، يجدر النظر في بعض الفروق الدقيقة.

أنا نفسي لست من مؤيدي التجارب على جسدي أثناء الحيض. ومع ذلك ، فأنا أدرك جيدًا أن معظم الفتيات والنساء يحضرن السرير الخاص بالدباغة خلال فتراتهن! يفسرون ذلك من خلال حقيقة أن الأشعة فوق البنفسجية الاصطناعية تساعد على التغلب على بعض الانزعاج الذي يحدث خلال هذه الفترة. من الصعب تصديق ذلك ، لكن في بعض الأحيان تذهب هذه السيدات إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ليس من أجل تان جميل ، ولكن للاسترخاء و "إطعام" بشرتهم بالفيتامين (د). لا أعرف مدى فعاليتها ، ولذا فإنني لن أعد بأي شيء. جسد المرأة هو كتاب مفتوح ، يمكنك "قراءته" إذا كنت ترغب في ذلك!

سونباتي أثناء الحيض في الاستلقاء تحت أشعة الشمس أم لا؟

  1. لا لا نعم! بعد كل شيء ، كما ذكر أعلاه ، أي تسخين في الجسم يسرع تدفق الدم ، مما يؤثر سلبا على الحيض.
  2. يقول أطباء الأمراض الجلدية إن الدباغة تمامًا مثل الشمس ، لن تكون قادرة على إعطائك تانًا موحدًا ، لأن تأثير الهرمونات في الوقت المحدد يعطل العملية الصحيحة للميلانين ، وهو المسؤول المباشر عن لون البشرة الجميل.

نوفوسترويفا إيرينا فلاديميروفنا

عالم نفسي ، المعالج على شكل عاطفيا. متخصص من موقع b17.ru

[2340967014] - 28 أبريل ، 2016 ، 15:20

حسنًا ، من المستحيل السباحة في وقت الحيض

واحدة من إصدارات هجوم سمك القرش في شرم - العمة الاستحمام في "هذه الأيام" مع حفائظ - جذبت انتباه الحيوانات المفترسة

[3528929729] - 28 أبريل ، 2016 ، 3:27 مساءً

المؤلف ، هل بدأت للتو؟ ثم الأسئلة واضحة. حمامات الشمس - زيادة النزيف. يمكن أن تجلب العدوى السباحة بسهولة ، الجرح مفتوح. من الممكن أن تعاني حتى تنفد.

[554647945] - 28 أبريل ، 2016 ، 15:28

يمكنك ، فقط تان عصا ببطء

[2340967014] - 28 أبريل ، 2016 ، 3:40 مساءً

المؤلف ، هل بدأت للتو؟ ثم الأسئلة واضحة. حمامات الشمس - زيادة النزيف. يمكن أن تجلب العدوى السباحة بسهولة ، الجرح مفتوح. من الممكن أن تعاني حتى تنفد.

نعم ، جنبا إلى جنب مع الإصدار.

[3847224829] - 28 أبريل ، 2016 ، 15:54

نعم ، جنبا إلى جنب مع الإصدار.

حمامات الشمس لا يمكن أن تكون الأيام الأولى - يمكنك تسخين النزيف.

[1035462203] - 28 أبريل 2016 ، 16:52

ليست خطيرة ، يمكنك فقط الحصول على تصبغ ، وهو شيء غير سارة.

[3124890270] - 28 أبريل ، 2016 ، 5:02 مساءً

نعم ، جنبا إلى جنب مع الإصدار.

حمامات الشمس لا يمكن أن تكون الأيام الأولى - يمكنك تسخين النزيف.
ما هذا الهراء. 20 سنة يعيشون على البحر. لرحلات إلى الشاطئ وفترة الترفيه بشكل عام ليس لديها ما تفعله.

[2340967014] - 28 أبريل 2016 ، 18:14

حمامات الشمس لا يمكن أن تكون الأيام الأولى - يمكنك تسخين النزيف.

هل تعتقد بجدية أن قبعتك ستصبح في وعاء من الدم المغلي؟

[3931802181] - 28 أبريل ، 2016 ، 6:52 مساءً

اسأل طبيب النساء عن هذا

[996558630] - 28 أبريل ، 2016 ، 7:00 مساءً

حمامات الشمس لا يستحق كل هذا العناء.
أثناء المشي والاستحمام ، دباغة كافية.

[990190319] - 28 أبريل 2016 ، 20:14

حمامات الشمس والاستحمام مع حفائظ مرارا وتكرارا ، لم تهتم حتى. إليك أيام ساخنة أخرى وفرصة للذهاب إلى الشاطئ بسبب بعض الفترات ، إنه ليس مرضًا! حتى في أماكننا على النهر ، وليس في البحر. بالطبع ، مع صحة جيدة. وإذا كان لديك ألم في المعدة ، وغثيان ، وضعف ، بالطبع ، لا يوجد شيء للاستحمام الشمسي والاستحمام حتى تشعر بتحسن.

[2831055109] - 28 أبريل 2016 ، 21:14

حمامات الشمس والاستحمام مع حفائظ مرارا وتكرارا ، لم تهتم حتى. إليك أيام ساخنة أخرى وفرصة للذهاب إلى الشاطئ بسبب بعض الفترات ، إنه ليس مرضًا! حتى في أماكننا على النهر ، وليس في البحر. بالطبع ، مع صحة جيدة. وإذا كان لديك ألم في المعدة ، وغثيان ، وضعف ، بالطبع ، لا يوجد شيء للاستحمام الشمسي والاستحمام حتى تشعر بتحسن.

يستحم حتى يتم تدمير الصحة. في الأنهار ، يطفو كل شيء سيء ، ومع شهرها تتسلق في الماء. هتاف اشمئزاز!

[2340967014] - 28 أبريل 2016 ، 21:22

يستحم حتى يتم تدمير الصحة. في الأنهار ، يطفو كل شيء سيء ، ومع شهرها تتسلق في الماء. هتاف اشمئزاز!

وسجل تامبون إلى الأمام ، خرج - تغيرت

[3394353892] - 28 أبريل ، 2016 ، 21:25

لن أبدأ أول 1-2 أيام ، بشكل عام ، السؤال ذو صلة ، أنا ذاهب في إجازة ، و 10 أيام من الإيصال و آخر 3 أيام تقع في فترة الحيض. تابع ..

[2831055109] - 28 أبريل 2016 ، 10:01

وسجل تامبون إلى الأمام ، خرج - تغيرت

الماء لا يزال يخترق. لا تلامس الأسمنت!

[2340967014] - 28 أبريل ، 2016 ، 10:58 مساءً

الماء لا يزال يخترق. لا تلامس الأسمنت!

تخترق مسحة تصفيتها)

[1158731818] - 28 أبريل 2016 ، 23:00

الماء لا يزال يخترق. لا تلامس الأسمنت!

من أين يحصل الماء؟ هل انت مريض تماما الماء لا يخترق المهبل ، بشرط أن تكون المرأة صحية ولا يوجد برميل بين ساقيها. إذا كان "الماء" يتدفق منك بعد الاستحمام - إلى الطبيب ، لعنة ، فإن رحمك على وشك السقوط! صاحبة البلاغ ، إنها آمنة للسباحة في هذه الأيام ، وهي ليست السدادة التي تحميك ، لكنني لا أعرف بنية الأعضاء التناسلية الأنثوية ، التي لا تسمح بأي تسرب.

مواضيع ذات صلة

[3762965668] - 28 أبريل 2016 ، 23:42

الماء لا يزال يخترق. لا تلامس الأسمنت!

لا تخترق ، لكنك لا تجلس في الماء لمدة ساعة. وبعد ذلك - يمكنك استخدام قبعات الحيض. وبالمثل ، لن يخترق شيء ، لا هناك ولا من هناك

[2991495984] - 29 أبريل ، 2016 01:21

الحيض لا يمنعني في أي شيء ، فأنا أستحم وأخذ حمام شمس وأمارس الرياضة والجنس (أشكال أخرى)

[1384629499] - 29 أبريل ، 2016 01:44

يستحم حتى يتم تدمير الصحة. في الأنهار ، يطفو كل شيء سيء ، ومع شهرها تتسلق في الماء. هتاف اشمئزاز!

ودون شهرية تذهب هناك دون حشا؟ لا فو؟

[2053247052] - 29 أبريل ، 2016 9:03

المؤلف ، نعم ، سوف يكتبون لك الآن أنه لا يمكن القيام بأي شيء مع الحيض ، ولكن عليك أن تنتهي في ورقة والزحف نحو المقبرة!))))
كل شيء ممكن إذا لم يكن لديك علم الأمراض.

[328906086] - 29 أبريل 2016 ، 09:12

غير مرغوب فيه. قد يزداد النزيف. من الأفضل الاستلقاء تحت المظلة هذه الأيام. بالمناسبة ، في الظل يمكنك تان جيدا!

[505028640] - 29 أبريل ، 2016 9:42

حمامات الشمس والاستحمام مع حفائظ مرارا وتكرارا ، لم تهتم حتى. إليك أيام ساخنة أخرى وفرصة للذهاب إلى الشاطئ بسبب بعض الفترات ، إنه ليس مرضًا! حتى في أماكننا على النهر ، وليس في البحر. بالطبع ، مع صحة جيدة. وإذا كان لديك ألم في المعدة ، وغثيان ، وضعف ، بالطبع ، لا يوجد شيء للاستحمام الشمسي والاستحمام حتى تشعر بتحسن.

أنا أؤيد. أنا أيضا أذهب إلى الشاطئ أثناء الحيض ، وأخذ حمام شمس ، والاستحمام. كل الحق ، لا القروح. وأنا لست الوحيد الذي يفعل هذا. في كثير من الأحيان بدأت بعض الصديقات فتراتهن خلال العطلات وذهب كل واحد منهم إلى الشاطئ. ماذا الآن لا تسبح ولا تشمس ، وتفقد أسبوعًا كاملاً؟

[4101966855] - 29 أبريل ، 2016 11:44

بشكل عام ، أثناء الحيض ، يتم إنتاج الميلانين قليلًا جدًا ، وهو مسؤول عن التصبغ والدباغة ، بحيث لا تنخفض الصبغة حقًا

[1623129633] - 29 أبريل ، 2016 ، 15:38

من أين يحصل الماء؟ هل انت مريض تماما الماء لا يخترق المهبل ، بشرط أن تكون المرأة صحية ولا يوجد برميل بين ساقيها. إذا كان "الماء" يتدفق منك بعد الاستحمام - إلى الطبيب ، لعنة ، فإن رحمك على وشك السقوط! صاحبة البلاغ ، إنها آمنة للسباحة في هذه الأيام ، وهي ليست السدادة التي تحميك ، لكنني لا أعرف بنية الأعضاء التناسلية الأنثوية ، التي لا تسمح بأي تسرب.

أنت نفسك مريض.
سيكون من الأفضل مع الأطباء الذين تم استشارتهم ، سئل حولها.

[1623129633] - 29 أبريل ، 2016 ، 3:40 مساءً

ودون شهرية تذهب هناك دون حشا؟ لا فو؟

أنا لا أتسلق في الخزانات. أنا ازدراء. هو فقط البحر. نعم ، ثم السؤال المثير للجدل - هل هو نظيف هناك؟

[1623129633] - 29 أبريل 2016 ، 15:42

وعموما. أليس من العار أن يصعد إلى الماء ، حيث يستحم الآخرون ، مع الشهرية؟ أنا لا أذهب إلى حمام السباحة: أعرف أن هناك فتيات يصرخن مع حفائظ هناك. فو ، مثير للاشمئزاز!

[1633017082] - 2 مايو 2016 ، 08:54

وعموما. أليس من العار أن يصعد إلى الماء ، حيث يستحم الآخرون ، مع الشهرية؟ أنا لا أذهب إلى حمام السباحة: أعرف أن هناك فتيات يصرخن مع حفائظ هناك. فو ، مثير للاشمئزاز!

حمامات السباحة المكلورة !! أعيش على البحر إذا حضرني الضيوف من مدن أخرى ، لن أرفض ولا أتوجه إلى الشاطئ معهم! لم ألاحظ أي دباغة ، فأنا أحمض كثيراً أثناء الصيف ولا أشعر بالقلق.

[1358479575] - 2 مايو 2016 ، 12:55

بما أن كل شيء صعب ، فأنا أعيش في البحر عندما لم يكن لدى أحد مثل هذه الأسئلة! وأنا وأصدقائي نستحم وأخذ حمامًا شمسيًا هذه الأيام أيضًا! ولكن ، عندما رأيت بحيرة مع مياه دائمة لأول مرة في حياتي ، شعرت بالرعب كيف الناس لا يستحمون كثيرًا في الحيض ، فقد بدا لي أنه من السهل في البحيرة أو النهر ربط نوع من القمامة! لذا يعتمد ذلك على مكان الاستحمام وأين يستحم

[2311528974] - 5 يونيو 2018 ، 08:38

يستحم حتى يتم تدمير الصحة. في الأنهار ، يطفو كل شيء سيء ، ومع شهرها تتسلق في الماء. هتاف اشمئزاز!

في الأنهار يمكنك السباحة. هناك تدفق. من المستحيل الوقوف. مثل البركة أو البحيرة!

لا يمكن استخدام المواد المطبوعة وإعادة طباعتها على موقع woman.ru إلا من خلال رابط نشط للمورد.
لا يُسمح باستخدام المواد الفوتوغرافية إلا بموافقة كتابية من إدارة الموقع.

وضع الملكية الفكرية (الصور ومقاطع الفيديو والأعمال الأدبية والعلامات التجارية وما إلى ذلك)
على موقع woman.ru يُسمح فقط للأشخاص الذين لديهم جميع الحقوق اللازمة لهذا التنسيب.

حقوق الطبع والنشر (ج) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

إصدار الشبكة "WOMAN.RU" (Woman.RU)

شهادة تسجيل وسائل الإعلام EL رقم FS77-65950 ، الصادرة عن الخدمة الاتحادية للرقابة في مجال الاتصالات ،
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الجماهيرية (Roskomnadzor) 10 يونيو 2016. 16+

المؤسس: شركة ذات مسؤولية محدودة "هورست شكوليف للنشر"

لماذا من الأفضل عدم أخذ حمام شمس أثناء الحيض: تبرير علمي

عند مخاطبة أخصائي أمراض النساء بسؤال ما إذا كان من الممكن أخذ حمامات الشمس أثناء الحيض ، فإن الإجابة ستكون لا لبس فيها: من الأفضل الامتناع عن حروق الشمس. لماذا؟

تتيح لك منتجات العناية الشخصية الحديثة الشعور بالراحة في أيام هذه العملية الأنثوية للغاية. نعم ، وكل شهر تمر بطرق مختلفة. إذا لم تشعر ممثلة النصف البشري الجميل خلال الأيام الحرجة بالألم ، فإن الإفرازات ليست وفيرة ، فما الذي يمنعها من قضاء وقت ممتع على الشاطئ؟

دون الخوض في جميع تفاصيل تدفق الدورة الشهرية ، تجدر الإشارة إلى التغييرات التي تحدثها في جسم المرأة. ستكون هذه قائمة بالأسباب من وجهة نظر علمية ، والتي يجب أن تحذر من فكرة أخذ حمام شمس في الأيام "الحرجة":

  1. تحت تأثير الأشعة الحارقة وارتفاع درجة الحرارة يتم توسيع الأوعية الدموية ورقيق الدم. بالنسبة للنساء أثناء الحيض ، فإنه يهدد بنزيف حاد ، وزيادة في كمية الإفرازات ، والتي لا تصبح وفيرة فحسب ، بل مؤلمة أيضًا. هذا ، بدوره ، يمكن أن يؤدي إلى تدهور في صحة الكائن الحي بأكمله: انخفاض في ضغط الدم ، والدوخة ، والضعف ، والإغماء. فقدان الدم بكميات كبيرة يؤدي إلى تفاقم الأمراض المزمنة ، وليس فقط أمراض النساء ،
  2. يتم إنتاج الميلانين - وهو صبغة داكنة مسؤولة عن ظهور حروق الشمس ، تحت تأثير الهرمونات. في جسم المرأة أثناء الحيض يلاحظ فشل هرموني. مستوى بعض الهرمونات ينخفض ​​، والبعض الآخر - الزيادات. ويتجلى هذا ليس فقط عن طريق تقلب المزاج ، ولكن أيضا من خلال حقيقة أن كمية الميلانين تنتج أقل بكثير. حسنًا ، إذا تبين أن جلسة حمامات الشمس في هذه الأيام كانت عديمة الجدوى - فالسمرة "لن تستلقي" وستظل البشرة خفيفة كما كانت من قبل. الأسوأ من ذلك بكثير ، عندما يزور الجلد فإن الجلد يشبه جلد النمر المرقط - الظل سيكون غير متساو.

ما هي القواعد التي يجب اتباعها ، إذا كنت لا تزال تقرر التشمس

إذا كان الجمال لا يريد أن يفقد فرصة زيارة الشاطئ بسبب بداية دورته ، وقررت الذهاب إلى أخذ حمام شمس ، فعليها اتباع القواعد التالية:

  • تطبيق المنتجات الخاصة على الجلد مقدما. - منشطات إنتاج الميلانين: كريم ، رذاذ أو زيت للدباغة باستخدام مرشحات الأشعة فوق البنفسجية. جزيئات هذه مستحضرات التجميل تخترق الجلد ، وفي الوقت نفسه توفر جاذبية وتشتت أشعة الشمس ويقلل من خطر التعرض للحرق ،
  • يجب أن تقلل من الوقت الذي تقضيه تحت أشعة. بعد الكذب لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة أو تدخل الغرفة أو تنتقل إلى الظل. ثم يمكنك أن تأخذ جلسة أخرى للاستحمام الشمسي.
  • تأكد من مراعاة ذروة نشاط الشمس. يقع في الفترة الزمنية من 11 إلى 16 ساعة. لذلك ، أفضل وقت للاستحمام الشمسي هو الصباح والمساء ،
  • من الأفضل اختيار مكان للحمام الشمسي على الفور وليس تحت الشمس المفتوحة. فليكن ظلًا خفيفًا ، على سبيل المثال ، تحت شجرة أو مظلة مخرمة. تعمل الأشعة المتناثرة أكثر ليونة ، لن تصبح السمرة بهذه السرعة ، لكنها أكثر أمانًا للجسم ككل وللجلد بشكل خاص ، خاصة في الأيام "الحرجة" ،
  • أثناء إقامتك على الشاطئ ، يوصى بشرب أكبر قدر ممكن من السوائل. هذا سوف يحمي الجسم من ارتفاع درجة الحرارة. يجب تخزين الماء الصالح للشرب والمياه المعدنية بدون غاز. يجب أن يكون السائل باردًا وليس جليديًا. الآيس كريم ومكعبات الثلج تبرد وتعطش العطش لفترة فقط. في أي حال من الأحوال لا يمكن شرب الكحول والشاي والقهوة القوية ، فإنها تثير الجفاف أكثر ،
  • الخطأ الرئيسي في الذهاب إلى حمام شمس أثناء الحيض هو استخدام حفائظ صحية. بعد كل شيء ، يعتقد أن هذه "الأشياء الذيل" يتم إنشاؤها خصيصا للشاطئ ، وأنها توفر الموثوقية والراحة. مما لا شك فيه ، مريحة. ولكن هناك خطر كبير من الإصابة بالتهاب. زيادة في النزيف الذي لا يوجد لديه خروج ، وارتفاع درجة الحرارة تثير تراكم البكتيريا وحدوث العملية الالتهابية داخل الجسم الأنثوي. لذلك ، مرة أخرى ، من الأفضل تغيير الوسادة الماصة.

عندما يستحق التوقف فورا في الشمس

عند الذهاب إلى الشاطئ ، يجب على كل امرأة مراعاة ليس فقط الظروف الجوية ووقت الدباغة ، ولكن أيضًا عوامل مثل سنها وحالتها الصحية الفردية.

إذا كانت إحدى السيدات تتحمل بسهولة الانخفاض في درجة حرارة الهواء والشمس الحارقة ، فلا ينبغي أن تصبح على الإطلاق دليلًا للعمل من أجل جمال آخر.

فكر في مثال واحد غالباً ما صادفته في الحياة: ذهب صديقان إلى الشاطئ ولكل منهما أيام "حرجة". فتاة واحدة تكمن تحت أشعة النار ، تبتسم ، تحصل على المتعة. الثاني - التغطيه للعرق ، يعاني من ألم مزعج في أسفل البطن ، لكنه يتحمل بشجاعة ، دون الرغبة في التخلف عن صديقها. ماذا يمكن أن يحدث في النهاية؟ ستزور صديقة صابورن بيرت المستشفى التي كانت تخجل من قول مشاكلها. هل تحتاج إلى مثل هذه "البطولة" ، خاصة في إجازة في البحر ، وحتى في بلد آخر؟

بعد أن قررت أخذ حمام شمس أثناء الحيض ، يجب أن تكون منتبهًا جدًا للتغيرات التي تحدث في الجسم. وعلى الفور تحتاج إلى مغادرة الشاطئ عندما تظهر مثل هذه الأعراض:

  • الضعف العام
  • والدوخة،
  • ارتفاع الغثيان
  • شد الألم في أسفل البطن
  • الحرارة والقشعريرة ،
  • زيادة كمية النزيف.

قد تشير بعض هذه الأعراض إلى ضربة شمس.

دباغة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحيض

بالتأكيد يجب إلغاء جلسة تحت أشعة الشمس الاصطناعية في الأيام "الحرجة". تحت تقلبات الطقس من الصعب ضبط. في الواقع ، من المؤسف للغاية قضاء يوم مشمس دافئ في المنزل ، لأنه في المرة القادمة قد يكون المطر.لكن كشك الأشعة فوق البنفسجية لن "يهرب" في أي مكان ، يمكنك زيارته عندما تنتهي دورتك الشهرية.

عند تقرير ما إذا كنت ستذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي أثناء الحيض أم لا ، يجب أن تفكر في الحقائق التالية:

  • تسبب أشعة اصطناعية أضرارا أكبر لصحة وحالة البشرة أكثر من الطبيعية ،
  • في المقصورة ، يزداد خطر الحصول على تان "مرقط" ، خاصة أثناء الحيض ،
  • بعد جلسة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحيض ، هناك المزيد من حالات مضاعفات الأمراض النسائية المزمنة.
  • بالطبع ، يجب على السيدة نفسها اختيار ما هو أغلى بالنسبة لها: الصحة أو الجمال.

مشورة خبراء الجمال الأخرى - وليس مرسوما. حتى أن البعض يدعون أن الجلسات تحت الشمس الاصطناعية تساعدهم على الاسترخاء والتعامل مع الانزعاج في الأيام "الحرجة". حسنًا ، لا يسأل موظفو الاستلقاء تحت أشعة الشمس العملاء إذا كانت لديهم فترات شهرية. وإذا كانت الفتاة لديها حالة صحية كبيرة ، فالحيض غير مؤلم ، فلا توجد أمراض مزمنة ، وبالتالي ، من حيث المبدأ ، ليس لديها موانع لجلسة دباغة.

نصائح وحيل مفيدة أخرى

هناك أسباب وجيهة تدفع السيدات للتخلي عن الدباغة على الشاطئ وفي الاستلقاء تحت أشعة الشمس في الأيام الحرجة. هذا هو وجود أمراض النساء: بطانة الرحم والأورام الليفية والأورام الليفية. إن التعرض للأشعة الحارقة عند النساء المريضات لن يؤدي فقط إلى تطور المرض والمضاعفات ، ولكن يمكن أن يهدد بالعقم.
إذا تم استبعاد هذه الموانع ، فيمكنك تحمل تكاليف التشمس في الأيام "الحرجة" ، مع مراعاة جميع الاحتياطات. وحتى الأفضل للحصول على مشورة أخصائي مؤهل ، فإن هذا سوف يقلل من خطر الآثار الجانبية.

لسوء الحظ ، من بين مجموعة كبيرة ومتنوعة من منتجات مستحضرات التجميل الشاطئية لا توجد كريمات خاصة - منشط تان أثناء الحيض. عند اختيار منتج ما ، يجب أن تسترشد الفتيات بنوع بشرة فردي. إذا كان الجلد حساسًا للغاية ، خفيفًا ولم تكن هناك جلسات للدباغة في العام الحالي ، فيجب أن تحصل على كريم يحتوي على مؤشر حماية SPF 50. عندما يتم تكييف البشرة بالفعل مع الشمس ومغطاة بسمرة خفيفة ، يمكنك استخدام كريم آخر مع SPF 30-20.

مراعاة الاحتياطات اللازمة عند الدباغة أثناء الحيض سيقلل من خطر الحروق والمضاعفات ، مما يتيح لك الاستمتاع بالشمس المداعبة ولون البشرة الذهبي الجميل. ولكن ربما مرة أخرى التفكير والتخلي عن المسيرة إلى الشاطئ؟ الصحة أغلى!

من أمراض النساء

- حمامات الشمس أثناء الحيض أمر ممكن ، ولكن باتباع القواعد. إذا سقط الباقي في الأيام الحرجة ، فمن الأفضل أن تذهب إلى الظل أو تستخدم مظلة ، فأنت تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء ، واستخدام الكريمات مع الحماية حسب نوع بشرتك.

1-2 أيام قبل وأثناء فترة الحيض ، من المستحسن أن تكون أقل في الشمس. على الأقل تحت مباشرة. ولكن هذا لا يعني أن المرأة لا يمكن أن تشمس في الظل. على سبيل المثال ، في ظل شجرة أو تحت مظلة. أثناء الحيض ، من غير المرغوب فيه أن تشمس النساء المصابات بأمراض التهابية حادة - الأورام الليفية الرحمية ، كيس المبيض وغيرها. هذا ينطبق بشكل خاص على الوقت من الساعة 12:00 إلى الساعة 16:00 ، عندما تكون الشمس نشطة قدر الإمكان.

الطاقة الشمسية ترفع مستوى هرمونات الاستروجين الأنثوية. إذا كانت المرأة مصابة بالفعل بالتهاب ، فيمكن أن تتفاقم بسبب الحرارة. خاصة في العديد من الحالات: مرة أخرى ، إذا كنت تشمس من الساعة 12:00 إلى الساعة 16:00 ، وإذا كنت تستخدم حفائظ ونادراً ما تغيره. قد يزيد من تدفق الدم ، الحيض سيكون أكثر وفرة.

أثناء الحيض ، قد يكون تان غير مكتمل. يقلل الحيض من إنتاج الميلانين - فهو يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الزائدة وبالتالي يحمي البشرة منها. في المستويات المرتفعة من الاستروجين ، لا يؤدي الميلانين وظائفه الوقائية.

في كثير من الأحيان ، تستخدم النساء وسائل منع الحمل التي يمكن أن تؤخر أيام الحيض أو ، على العكس من ذلك ، تسببها في وقت مبكر. إذا لم يتم هذا بشكل منهجي ، فليست كل 2-3 أشهر ومرة ​​واحدة في السنة - لماذا لا؟ ولكن فقط إذا كان هذا لا بطلان. على الأقل ، سوف تقضي عطلتك المخططة دون الحيض - تمتع بالكامل بالراحة والدباغة والسباحة.

على الجانب للأمراض الجلدية

- في رأيي ، لا توجد قيود صارمة. لكن عليك أن تتذكر القواعد - في فترة الحيض ، تحدث تغييرات في المستويات الهرمونية. أولا ، تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة ، قد يزيد الحيض. ثانياً ، أثناء الحيض ، تعمل الهرمونات بطريقة تتناقص إنتاج صبغة جلد الميلانين. كانت هناك حالات عندما بسبب هذا تان ذهب بشكل غير متساو. ولكن يمكنك أن تكون في الشمس وليس تان. وربما حتى تسقط تان كما هو الحال دائما. كل هذه هي السمات الفردية للخلفية الهرمونية والجلد من كل امرأة.

يحذر أطباء الجلد: استخدم دائمًا واقية من الشمس ، بغض النظر عما إذا كان هناك الحيض أم لا. إذا كنت ستشمس ، في الأيام القليلة الأولى في أي فترة ، استخدم كريمًا يحتوي على أكبر عامل حماية - SPF 50. ثم يمكنك تقليله إلى 30.

إذا كانت لدى المرأة فترة شهرية صغيرة ، وإذا كان لديك بالفعل تان صغير - في الصباح ، من 8 إلى 10 ، يمكنك أخذ حمام شمس لمدة نصف ساعة ، ولن يحدث شيء فظيع.

سؤال للطبيب

هل من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحيض؟ مع هذا السؤال ، يجدر الإشارة إلى أصدقائهم ومعارفهم من ذوي الخبرة ، ولكن إلى الطبيب. قم بزيارة طبيب النساء واسأله إن كنت تستطيع أن تشمس في الشمس أثناء الحيض. قد تكون الإجابة عليه غير متوقعة أكثر. يعتمد الكثير على الصحة العامة والجلد.

قبل الإجابة عليك ، سيفحص الطبيب بالضرورة بطاقة العيادات الخارجية ، وبعد ذلك سيقوم بإجراء فحص يدوي. إذا لزم الأمر ، سيتم إجراء اختبارات إضافية وسيتم تعيين الموجات فوق الصوتية التشخيصية. فكر فيما إذا كان بإمكانك أخذ حمام شمس أثناء الحيض بطريقة أو بأخرى.

لامرأة صحية

يُسمح للحمام الشمسي في الشمس أثناء الحيض لعدد صغير جدًا من النساء. حاليا ، من الممكن على نحو متزايد مقابلة شابة تعاني من مشاكل في أمراض النساء. يمكن للطبيب أن يسمح لك بالشمس والسباحة في بركة مفتوحة فقط عندما يتم تأكيد صحتك الاستثنائية.

لهذا عليك أن تذهب من خلال فحص مفصل إلى حد ما. قد يستغرق هذا أكثر من يوم واحد. قد تتضمن هذه التشخيصات فحص الدم ، الموجات فوق الصوتية ، التشويه على النباتات والالتهابات ، تصوير الرحم ، تصوير التنظير المهبلي ، التنظير المهبلي ، وهلم جرا. في معظم الحالات ، واحدة من النقاط على الأقل في امرأة لديها علم الأمراض.

إذا كان هناك انحرافات

هل من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحيض إذا كانت المرأة مصابة بأمراض النساء؟ على الأرجح ، في هذه الحالة سوف يعطيك المتخصص إجابة سلبية. الحقيقة هي أنه خلال حمامات الشمس تتفاقم أي عملية مرضية.

إذا كان هناك التهاب في الحوض الصغير للمرأة بسبب التكاثر البكتيري ، فبعد الدباغة يمكن أن تصبح أكثر. في هذه الحالة ، ستتخذ العدوى شكلًا حادًا ، ويجب علاج بقية الإجازة. عندما يتعلق الأمر بالأورام أو مرض مثل بطانة الرحم ، يحظر الأطباء بشكل قاطع حمامات الشمس. في هذه الحالة ، نحن لا نتحدث فقط عن وقت نزيف الحيض. يُحظر أيضًا أخذ حمامات الشمس في الأيام الأخرى من الدورة.

مع حفائظ صحية

هل من الممكن أن تشمس على الشاطئ مع حفائظ صحية؟ الأطباء إعطاء إجابة سلبية على هذا السؤال. يبدو أن حشا هو وسيلة مريحة للغاية. تستخدمها نساء كثيرات في جميع أنحاء العالم أثناء النزيف.

أثناء الحيض ، الأعضاء التناسلية الأنثوية هي بوابة الدخول لأي إصابة. تفقد البكتيريا قوتها الدفاعية ، والبكتيريا قادرة على اختراق المهبل بسهولة. إذا أدخلت سدادة وأكملت على الشاطئ ، فهناك خطر كبير من الالتهابات. إذا قررت التشمس في الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحيض (أو في الشمس) ، فعليك استخدام الوسادة.

عند الدباغة أثناء الحيض ، يزيد خطر النزيف.

هناك سبب آخر يمنعك من أخذ حمام شمس على الشاطئ هذه الأيام وهو النزيف. والحقيقة هي أنه أثناء الحيض ، يتم إفراز بطانة الرحم والدم من الرحم. إذا قمت بتسخين الجسم والأعضاء الداخلية في الشمس ، فإن خطر النزيف يزداد.

بنتيجة مماثلة ، سيكون عليك قضاء بقية عطلتك في السرير وتناول الدواء. على الأرجح ، لن تريد هذا.

الوقت عديمة الفائدة قضى

سيخبرك أي طبيب أن الدباغة أثناء الحيض ليست مستحيلة فحسب ، ولكنها أيضًا غير مجدية. وأوضح هذا بكل بساطة.

لدباغة الجلد تجتمع مادة تسمى الميلانين. وبفضله يحصل الجسم على هوى ذهبي جميل. ومع ذلك ، أثناء الحيض ، كل شيء يتغير. إعادة هيكلة الهرمونات يسهم في حقيقة أن الافراج عن الميلانين يأتي إلى شيء. هذا هو السبب عند النزيف ، فأنت لا تحصل فقط على تان جميل ، ولكن أيضا خطر تلطيخ.

تلخيص المقال

أنت تدرك ما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمسي أثناء الحيض. إذا وقعت عطلتك في هذه الفترة من الدورة ، فعليك أن تتولى تعديلها مقدمًا. في هذه الحالة ، لن تقلق بشأن العواقب ، وسوف تستمتع بحمامات الشمس. دائما النظر في حالتك الصحية والاستماع إلى نصيحة طبيبك. أتمنى لك الصحة وراحة سعيدة!

3 أسباب لقول لا لحروق الشمس أثناء الحيض

1. حتى لو كنت تريد حقًا ، فسيتعين عليك الامتناع عن حروق الشمس بإفرازات شديدة ، مصحوبة بألم في البطن.
2. لا يُسمح للنساء المصابات بأمراض النساء بالمخاطرة والحصول على مضاعفات جديدة أثناء إقامتهم في الشمس خلال أيام الحيض.
3. على الرغم من أننا نتحدث عن الدباغة على الشاطئ ، فليس من الضروري أن نذكر أنك لا يجب أن تعرض نفسك للخطر أثناء الاستحمام الشمسي في الأيام الحرجة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس. وهذا يستتبع تطور العديد من الأمراض. بالنسبة للبعض ، تنتهي مثل هذه الإجراءات البريئة بالعقم.

توصيات

ومع ذلك يذهب الكثيرون إلى مصر أو قبرص للتشمس. ثم يجب عليك اتباع النصائح الحكيمة للمهنيين وأولئك الذين واجهوا هذه المشكلة ، ولكن وجدت حلاً وسطًا يستحق الحل لذلك.

  1. يمكنك أخذ حمام شمس لفترة قصيرة من الصباح حتى الساعة 11 أو في المساء ، عندما تكون الشمس غير ساخنة.
  2. اختر مكانًا في الظل تحت الشجرة للحمام الشمسي أو خذ معك مظلة.
  3. اشرب المزيد من السوائل في مثل هذه الأيام ، لن تسمح للجسم بارتفاع درجة الحرارة.
  4. تأكد من استخدام حاجب الشمس ، لأن الميلانين لا ينتج ما يكفي.
  5. لا تستخدم حفائظ في مثل هذه الأيام. من الأفضل تغيير الوسادة الصحية أكثر من كسب العملية الالتهابية التي تحدث بسبب تطور البكتيريا على سدادات قطنية من درجات حرارة عالية.

الآن ، ومع معرفة جميع مخاطر الاستحمام الشمسي النشط أثناء الحيض ، يمكن لكل فتاة جميلة ، معتقدة أن الجسم السليم جميل دائمًا ، أن تستخلص استنتاجاتها الخاصة.

هل من الممكن أخذ حمام شمس أثناء الحيض

بعد فصل الشتاء الطويل ، يحتاج جسمنا إلى الفيتامينات ، وبالطبع أشعة الشمس ، التي يكتسب الجلد تان برونزية جميلة تحت تأثيرها. يحدث هذا بسبب حقيقة أن هذه هي الطريقة التي تتفاعل بها الطبقة العليا من البشرة مع الأشعة فوق البنفسجية. أي أن الجلد يبدأ في إنتاج صبغة خاصة داكنة اللون تحمي الأنسجة من أضرار جسيمة. ماذا يحدث عند الدباغة:

  1. يبدأ تركيب فيتامين (د) بنشاط ، وبدون ذلك سيتم امتصاص المواد المفيدة الأخرى ، مثل الكالسيوم أو الفوسفور ، بشكل سيئ. يشاركون بفعالية في عملية تقوية العظام ومينا الأسنان ، كما يساعدون على التئام الجروح بشكل أسرع. في الأطفال ، فهي بمثابة الوقاية من الكساح ، وفي كبار السن ، وهشاشة العظام.
  2. هناك تطبيع لبعض النظم في الجسم ، وكذلك تحسين التمثيل الغذائي والدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
  3. يتم تعزيز الحصانة.
  4. تزداد المقاومة لأنواع مختلفة من الأمراض المعدية.
  5. يتم إنتاج هرمون فعال يكون مسؤولاً عن التغلب على التوتر والبلوز والمزاج السيئ.
  6. يحسن الأداء.

موانع مباشرة

قبل بدء الدورة الشهرية بحوالي بضعة أيام ، يجب أن تحاول أن تكون أقل عرضة للتأثر بأشعة الشمس المباشرة ، وخلال الأيام الحرجة مباشرة - للاختباء في ظلال الأشجار. ولكن هناك قيود تشير إلى الرفض الكامل لحروق الشمس:

  • أمراض الأعضاء التناسلية التي هي في مرحلة الالتهاب ،
  • الثدي،
  • دورة من العلاج الكيميائي،
  • تطور عمليات الورم من أي مسببات ،
  • الأمراض المعدية الحادة
  • تشوهات شديدة في نظام الغدد الصماء ،
  • ارتفاع الضغط
  • الحساسية للأشعة فوق البنفسجية
  • العلاج بالعقاقير مع خصائص الحساسية للضوء ،
  • الأمراض الوراثية المرتبطة بعدم وجود هرمون يحمي الطبقة العليا من البشرة من التعرض لأشعة الشمس ،
  • نزيف الرحم ،
  • الذئبة الحمامية
  • فترة نقاهة بعد الجراحة ، وكذلك إزالة الشعر بالليزر أو تقشيره.

من الضروري الامتناع عن حروق الشمس بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من أمراض جلدية معقدة: الصدفية ، أورام الجلد ، والأكزيما ، أو وجود شامات غير مختبرة أكبر من 0.3 سم أو علامات الولادة.

ضعف الدورة الدموية في الأطراف السفلية يشكل خطرا على الصحة ، وخاصة في الحرارة. دوالي هو موانع واضحة لحروق الشمس ، ولكن الخطر لا يكمن في أن تكون في الشمس ، ولكن في ارتفاع درجة الحرارة. زيادة كبيرة في درجة الحرارة تزيد من نفاذية الشبكة الوريدية ويمكن أن تؤدي إلى عواقب غير سارة:

  • تورم شديد في الساقين
  • التشنجات،
  • تخثر الدم،
  • ركود الدم والأوردة التواء ،
  • انتشار شبكة الأوعية الدموية ،
  • ظهور القرح الغذائية.

هناك عدة مراحل للمرض: أولاً ، تظهر النجوم النادرة من الأوعية وتغميق الأوردة. في هذه المرحلة ، تحدث الثقل ، وقد تبدأ الساقين في الانتفاخ. ثم تنتفخ الأوردة وتظهر خصائص زرقة هذا النوع من الأمراض على الجلد. أقدام تبدأ في الأذى والتشنجات تظهر في بعض الأحيان. في مرحلة إلغاء التعويض ، يصبح الألم قويًا ، ولم تعد الوذمة تنحسر.

في المرحلة الأولى ، لا يحظر الدباغة ، في المراحل التالية هو بطلان. لا تنسى أن الدم يسخن ويصبح لزجًا ، مما يعني أنه من الضروري الحفاظ على توازن الماء ، خاصة أثناء الحيض.

موانع النسبية

هو بطلان التعرض المفرط للشمس أثناء الحيض ، ليس فقط الذين يعانون من اضطرابات صحية مختلفة ، ولكن أيضا النساء الأصحاء تماما. أولاً ، الدباغة تسبب شيخوخة الجلد ، وهذا بسبب فقدان الكولاجين ويساهم في ظهور التجاعيد العميقة ، وثانياً ، يمكن أن تحدث حروق شديدة.

تتميز هذه الآفات بالاحمرار وتوتر الجلد والبثور ، والتي من المؤكد أن تظهر من التعرض الطويل لأشعة الشمس ، خاصةً إذا لم تتم معالجة الجلد بأي شيء. في الأيام التالية ، سيزداد الوضع سوءًا: سيصبح الاحمرار أكثر وضوحًا ، ويزداد الألم أيضًا. وفي غضون أيام قليلة ، سيبدأ الجلد في التقشر. مثل هذا الموقف يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى الأمراض الخبيثة.

هناك موانع نسبية لحروق الشمس أثناء الحيض ، مع حظر من هذا النوع يجب استشارة الطبيب:

  1. النساء فوق 55 عامًا: في هذا العصر ، قد تظهر العديد من أمراض الورم ، والتي ستبدأ في التطور من التعرض المتكرر لأشعة الشمس الحارقة.
  2. يعانون من أمراض الغدد الصماء ، على سبيل المثال ، تضخم الغدة الدرقية العقدي لمرض السكري المعتمد على الأنسولين.
  3. تناول المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للالتهابات.
  4. المرأة في فترة الرضاعة.
  5. مع مرض السل ، وخاصة في شكل مفتوح.
  6. قصور القلب المزمن.
  7. الأمراض الشائعة: حمى ، دوخة ، أو مجرد شعور بتوعك.
  8. مع الحيض المؤلم وظهور إفرازات ثقيلة.

ويعتقد أن دباغة في صالون الدباغة مع جميع الأمراض المذكورة أعلاه هو بطلان أيضا.

ماذا يمكن أن تكون عواقب حرق دائم في الشمس:

  1. نتيجة لتشعيع الدم ، تتلف خلايا الجهاز المناعي ، وتقل وظائف الحماية في الجسم وتقل مقاومة الأمراض المعدية.
  2. قد يتطور ورم خبيث في الجلد - سرطان أو سرطان الجلد.
  3. الشيخوخة المبكرة: جفاف ، بقع العمر والتجاعيد.
  4. يمكن أن تسبب حروق القرنية سرطانًا أو تلوث العدسة أو تلف الشبكية.
  5. تنشيط الفيروسات الكامنة أو الالتهابات ، والعمليات الالتهابية.
  6. سيعاني الجهاز اللمفاوي.
  7. سيتم كسر الحالة النفسية والعاطفية.

لا ينصح الأطباء بالتعرض لفترات طويلة للإشعاع فوق البنفسجي أثناء الحيض عند استخدام الأدوية للاستخدام المحلي (المراهم المضادة للفطريات ، الكلورهيكسيدين) ومسكنات الألم (Voltaren أو Diclofenac).

قد تكون هناك مضاعفة أخرى هي ضربة الشمس ، والتي تحدث عادة عندما يكون الجسم محمومًا ويتعرض لوقت طويل لأشعة الشمس بدون قبعة. في هذه الحالة ، تمدد الأوعية الدموية ، يبدأ الدم بالتدفق في الرأس. قد يكون هناك إغماء وضعف ودوار ، وكذلك نزيف في الأنف وحمى ، وقد يبدأ القيء.

ما الأثر الذي يحدث في ضوء الشمس المباشر في هذه الأيام

Все знают, как сильно фазы луны влияют на изменения в организме, но мало кому известно, как реагирует женский гормональный фон на ультрафиолет во время менструации:

  1. Под влиянием прямых солнечных лучей повышается уровень одного из главных женских гормонов – эстрогенов. В результате чего яичники начинают работать активнее. يُعتقد أن الإباضة في الصيف يمكن أن تحدث عدة مرات خلال الشهر ، مما يزيد بشكل كبير من فرص الحمل.
  2. تؤثر الحرارة على انخفاض إنتاج البرولاكتين - وهو هرمون يقمع الرغبة الجنسية. لاحظ الأطباء منذ فترة طويلة أنه في فصل الشتاء ، وفي غياب حرارة الشمس ، يبدأ هذا الهرمون ، على العكس من ذلك ، في الإنتاج بنشاط. اتضح أنه في الصيف تزداد جاذبية الإناث وزيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير.
  3. تتغير الدورة الشهرية أيضًا: تستقر الهرمونات وتحسن المزاج تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.

لكن لا تنسَ أن الإنتاج النشط للغاية للهرمونات الجنسية ، الناتجة عن الوجود المستمر تحت أشعة الشمس الحارقة ، يمكن أن يكون له عواقب مثل:

  1. فرط هرمون الاستروجين يمكن أن يؤدي إلى تطور اعتلال الخشاء. ليس من الضروري تعريض صحة الغدد الثديية وأخذ حمام شمس للخطر خلال الشهر.
  2. قد يصبح الحيض الناجم عن ارتفاع درجة الحرارة المستمر أكثر وفرة وأكثر إيلامًا ، خاصة بالنسبة للفتيات المصابات بتضخم بطانة الرحم. وفقا للاحصاءات ، فإن المصابين بهذا المرض في الصيف يكونون في أغلب الأحيان يعانون من نزيف في الرحم.

مع التهاب بطانة الرحم ، أيضًا ، لا يجب أن تأخذ حمامًا شمسيًا لفترة طويلة ، حيث إنه مرض يعتمد على الهرمونات ويتأثر بشكل كبير بالحصانة. ولكن جرعات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمنعه.

حمامات الشمس خلال الأيام الحرجة

لتجنب ارتفاع درجة الحرارة ، وحروق الشمس والاحمرار ، تحتاج إلى اختيار المنتجات ذات الجودة المناسبة:

  1. يجب استخدام مناسبة لنوع الجلد والوضع واقية من الشمس: للاستخدام اليومي والتعرض لأشعة الشمس على المدى القصير مناسب مع SPF إذا كانت الخطط تتضمن إقامة طويلة على الشاطئ ، ثم SPF 30. للفتيات ذوات البشرة الفاتحة تحتاج إلى كريم مع أقصى درجة من الحماية.
  2. كريم جيد لديه حماية مزدوجة.: اعتبارا من الأشعة التي يمكن أن تسبب تلف الجلد ، وتأثير الأشعة فوق البنفسجية على الحمض النووي والشيخوخة الصورة.
  3. لا توفر الكثير: واقي من الشمس غير مكلف بشكل جيد ويمتص البشرة ، مما يجعله عرضة لحب الشباب.
  4. حاجة اتبع التعليمات على تطبيق وتجديد كريم بعد الاستحمام أو إذا مرت عدة ساعات من بداية الدباغة.

في نهاية حمامات الشمس ، يجب أن تغسل بقايا كريم الحماية.

كيفية أخذ حمام شمس أثناء الحيض - نصيحة من الطبيب

بالطبع ، كل ما سبق يشير إلى أن الدباغة أثناء الحيض ليست ممارسة آمنة ، ولكن إذا لم تكن هناك موانع محددة ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى نصيحة أطباء أمراض النساء واتبع فقط هذه القواعد:

  • يجب تجنب الدباغة للأيام 2-3 الأولى من بداية الدورة ،
  • يجب أن يكون وقت الإقامة محددًا: في الصباح حتى 11 ساعة ، في المساء بعد 16 ساعة ،
  • من الضروري مراعاة توازن الماء واستخدام الكمية المطلوبة من السوائل ،
  • استخدام معدات الوقاية لمنع الحروق ،
  • إذا كان هناك ألم أو إفرازات أصبحت أكثر وفرة ، فيجب ترك الشاطئ.

استنتاج

مع مراعاة توصيات الأطباء ووسائل الحماية المحددة بشكل صحيح ضد الحروق ، يمكنك أخذ حمام شمس والاستمتاع بإجازتك خلال الأيام الحرجة. تجدر الإشارة إلى أن جسد المرأة ، الذي أضعفته بداية الحيض ، ضعيف للغاية ويتطلب تدابير أمنية إضافية والامتثال لقواعد النظافة الشخصية.

شاهد الفيديو: السيد خضير المدني ما حكم الجماع في اثناء الحيض (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send