حمل

ضار أو مفيد لأخذ حمام شمس؟

Pin
Send
Share
Send
Send


يعتبر الحمل وقتًا رائعًا ، حيث تزدهر العديد من النساء خلال هذه الفترة ، ويرغبن بالطبع في الظهور بشكل جيد. الأمهات الحوامل اللواتي اعتادن أن يكون لديهن تان دائمًا ، من الصعب التخلي عنه ، خاصة في فصل الشتاء الدافئ. ولكن تحقيق نتائج مثالية دون زيارة استوديو الدباغة ليس بالأمر السهل ، لذلك يطرح سؤال طبيعي: هل من الممكن الجمع بين أسرة الحمل والدباغة؟

هذا الموضوع يسبب الكثير من الجدل والجدل. يدعي أنصار الدباغة الاصطناعية أن الإجراء مفيد فقط ، وأن خصومه يختلفون بشدة مع تأثير الأشعة فوق البنفسجية على جلد المرأة الحامل. أي منهم على حق؟

الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحمل: فوائد الإجراء

أولاً ، تجدر الإشارة إلى التأثير الإيجابي للدباغة على الصحة. نعم ، في الواقع ، فوائد هذا الإجراء هي كما يلي:

  1. تؤدي زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي إلى تنشيط العمليات الأيضية في الجسد الأنثوي. أولا وقبل كل شيء يتعلق بعمل نظام الغدد الصماء.
  2. الأشعة فوق البنفسجية تعزز إنتاج فيتامين (د). إنه ضروري للامتصاص الطبيعي للكالسيوم والفوسفور في جسم المرأة الحامل. هذه العناصر النزرة مهمة للحفاظ على أداء الجهاز العضلي الهيكلي ، والذي يحمل حمولة كبيرة عند حمل الطفل.
  3. تعمل أشعة الشمس ، حتى ذات الأصل الاصطناعي ، على تحسين الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الأمراض المعدية.
  4. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو الصدفية أو الأكزيما ، فإن زيارة سرير دباغة أثناء الحمل يمكن أن يجف الطفح الجلدي وبالتالي يسرع من تطهير البشرة.
  5. لا يسبب الدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي ، مع مراعاة الوقت الموصى به في ذلك ، حروقًا في الجلد ، كما يحدث أحيانًا أثناء التعرض الطبيعي لأشعة الشمس. يمكن أن يكون الإجراء بمثابة إعداد جيد للجسم لموسم السباحة.

وزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي أثناء الحمل في فصل الشتاء ، أكثر فائدة مما كانت عليه في الصيف. لأنها في موسم البرد ، والمرأة تعاني من نقص في ضوء الشمس. ولكن ليس في جميع الحالات دباغة مفيدة ، دباغة مصطنعة ، هناك موانع التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار.

هل من الممكن أن يضر سرير الدباغة بصحة الأم والطفل في المستقبل؟

لفهم ما إذا كان يمكن للمرأة الحامل استخدام سرير دباغة وما هو الجانب العكسي من هذا الإجراء ، فكر في ما هو الدباغة. تلون الجلد تحت تأثير أشعة الشمس هو رد فعل وقائي من الجسم.

نظرًا لوجود تغيير في الخلفية الهرمونية أثناء الحمل يؤثر على إنتاج الميلانين (الصباغ المسؤول عن لون البشرة) ، فإن التحفيز الإضافي لإنتاجه بواسطة الأشعة فوق البنفسجية غير مرغوب فيه. إذا كانت الأم الحامل تزور مقصورة التشمس الاصطناعي في كثير من الأحيان ، فهناك خطر ليس فقط بوجود تان ، ولكن أيضًا عدد كبير من بقع الصباغ. اقرأ المزيد عن تصبغ الجلد أثناء الحمل →

هذا هو التأثير الجانبي الأول والأكثر ترجيحًا لهذا الإجراء. لا يهدد الصحة ، ولكن يمكن أن يخلق عيب التجميل غير سارة.

تأثير الدباغة في الفترات المبكرة والمتأخرة

امرأة ، كقاعدة عامة ، تمكنت من معرفة موقفها بعد أسابيع قليلة فقط من الحمل. لذلك ، لبعض الوقت تستمر في قيادة نفس طريقة الحياة ، بما في ذلك زيارة استوديو دباغة ، إذا كان الإجراء روتينًا في السابق.

هل من الضروري أن تقلق بشأن من ذهبوا إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس في الحمل المبكر؟ حتى لو كنت تستحم بالشمس بنشاط ، ولا تدري أنك تتوقع طفلاً ، فإن كونك بصحة جيدة ليس مدعاة للقلق.

لن تؤثر زيارة سرير دباغة على تطور الحمل الصحي ، ولكن مع الإجهاض المهدد ، قد يكون الإجراء خطيرًا. لذلك ، بالنسبة للنساء اللواتي لم يتح لهن الوقت بعد للفحص ولأنهن غير متأكدات من الارتباط الطبيعي للجنين ، وكذلك عدم وجود أمراض في أنفسهن ، حيث يتم بطلان الدباغة ، فمن الأفضل رفض التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

يُعتقد أن الدباغة أثناء الحمل المبكر تساعد على تقليل مستوى حمض الفوليك في جسم الأم المستقبلية. وهذا غير مقبول في مرحلة وضع أعضاء الطفل ، لأنه يزيد من خطر ظهور الأمراض الخلقية في الطفل.

في أواخر الحمل ، يأتي خطر ارتفاع درجة الحرارة أثناء الدباغة في المقدمة. البقاء لفترة طويلة في الاستلقاء تحت أشعة الشمس يؤدي إلى الجفاف في جسم الأم في المستقبل.

بالإضافة إلى ذلك ، بعد الثلث الثاني من الحمل ، لا ينصح بالحمامات الشمسية لفترة طويلة أثناء الاستلقاء على ظهرك. يجلب هذا الموقف إزعاجًا للطفل ، نظرًا لأن الأوردة والشرايين الموجودة خلف الرحم مقروصة ، وبالتالي فإن الإمداد الغذائي للطفل يتدهور في هذه اللحظة.

في أي الحالات يتم بطلان دباغة السرير أثناء الحمل؟

هل من الممكن أن تشمس في الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحمل ، إن لم يكن سوء المعاملة؟ لسوء الحظ ، هناك ظروف يتم فيها منع تشعيع الأشعة فوق البنفسجية القصير ، أهمها:

  • أول صورة ضوئية
  • ارتفاع ضغط الدم،
  • أي أمراض الجهاز التناسلي
  • الاضطرابات الهرمونية ،
  • تشوهات في الغدة الدرقية ،
  • داء السكري
  • تفاقم الأمراض المزمنة
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم.

أثناء مرور دباغة المضادات الحيوية محظور أيضا. تثير هذه المجموعة من الأدوية حساسية متزايدة للضوء فوق البنفسجي.

انتبه! إذا كان لديك أي من موانع الاستخدام المذكورة أعلاه ، فلا يمكنك زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي فحسب ، بل يمكنك أيضًا أخذ حمام شمسي تحت أشعة الشمس الطبيعية.

قواعد لزيارة صالون الدباغة أثناء الحمل

رداً على سؤال ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل أن تشمس في مقصورة التشمس الاصطناعي ، ينبغي ترك الكلمة الأخيرة للطبيب. لكن ضع في اعتبارك أن معظم الأطباء لا يزالون لا يوافقون على السمرة الاصطناعية أثناء الحمل.

إذا لم يكن لديك موانع ولم ترفض دباغة ، يجب عليك أن تأخذ في الاعتبار كيفية جعل الإجراء آمنًا قدر الإمكان. سيساعد هذا في تنفيذ العديد من القواعد البسيطة:

  1. استعد جيدًا للاستحمام الشمسي - اغسل جميع مستحضرات التجميل من الوجه والجسم ، لأن تأثير الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجلد. تحتاج أيضًا إلى إزالة العدسات اللاصقة ، إن وجدت.
  2. ارتداء جميع العناصر الوقائية اللازمة - النظارات ، وكأب ، ملابس السباحة. لا ينصح بتشمس النساء الحوامل ، وهو أمر خطير للبشرة الحساسة من الثدي خلال هذه الفترة.
  3. لا تستخدم أي وسيلة لتعزيز الدباغة.
  4. تأكد من إحضار زجاجة من الماء العادي غير الغازية. شرب السوائل سيمنع الجفاف.
  5. إجراء لتمرير ، لا يتجاوز الوقت الموصى به من التعرض للضوء فوق البنفسجي. يجب ألا تتجاوز الزيارة الأولى 3 دقائق.
  6. إذا شعرت بتوعك أثناء جلسة الدباغة ، فعليك إيقافها على الفور.

ردود النساء اللائي يجمعن بين سرير الاستلقاء والحمل إيجابية بشكل عام. لكن يجب ألا ننسى أن صحة الطفل خلال هذه الفترة تعتمد كليا على الأم. لذلك ، فإن مهمة المرأة هي التأكد من أن مثل هذا الإجراء الآمن نسبيًا يحدث مع جميع احتياطات السلامة.

المؤلف: يانا سميش ،
خصيصا ل Mama66.ru

حروق الشمس والحمل

الشمس - المصدر الرئيسي للطاقة. خصوصا الناس في حاجة إليها في فصل الشتاء والخريف. عندما تكون في الشمس ، يمكنك الحصول على جزء كامل من فيتامين D. وهو يشارك في نمو العظام و تشكيل الجهاز العضلي الهيكلي. فيتامين (د) مهم أيضا في عمليات تجديد الجسم.

أثناء الحمل ، لا تقل الحاجة إلى فيتامين (د). من الضروري ل تشكيل هيكل عظمي للطفل. من المهم بشكل خاص أن يتم توفير فيتامين بكميات كافية في الأشهر الثلاثة الأولى. في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي - لا تبالغي. يؤثر نقص الفيتامين سلبًا على الصحة ، وكذلك على نقصه.

على فترات متأخرة يجب أن يكون حمام الشمس بحذر. هناك خطر حدوث ضربة شمس. أثناء الولادة ، يصبح جلد المرأة أكثر عرضة لحروق الشمس. خلال هذه الفترة ، يزيد احتمال الإصابة بالحروق. طويليجري تحت الشمس غير مرغوب فيه في أي وقت.

تان الطبيعية هي أكثر فائدة للزيارات إلى صالون الدباغة. هذا يرجع إلى حقيقة أن أشعة الشمس لها مساحة كبيرة مبعثرة. الجلد أثناء تواجده في الشمس يستحم بشكل تدريجي. درجة التأثير على الجلد تعتمد على العوامل الثانوية: سحابة ، والرياح أو الظل.

حروق الشمس للنساء الحوامل مسموح به ، ولكن يجب توخي الحذر في هذه الحالة. كل شيء جيد في الاعتدال. مدة التعرض للشمس يجب ألا يتجاوز ساعتين. يجب تطبيق العلاجات. خلال ساعات النشاط الشمسي العالي ، يُحظر أخذ حمامات الشمس. إذا كانت المرأة غير مريحة في الشمس ، فمن الأفضل أن تختبئ في الظل.

يتيح لك مقصورة التشمس الاصطناعي العثور على الظل المطلوب للبشرة في وقت قصير. يوصي معظم الأطباء بتجنب زيارته حتى في حالة عدم وجود حمل. وفقا ل نتائج البحوثيزيد التعرض المنتظم للمصابيح الكهربائية من احتمال الإصابة بسرطان الجلد.

عند الحمل ، لا ينصح الدباغة. إنها مساحة مغلقة. أن تكون تحت المصابيح يمكن أن يسبب نوبة فزع لدى امرأة. درجات حرارة عالية تثير قطرات الضغط والدوخة. يمكن أن تصاب المرأة بالمرض.

الاستفادة والضرر

الدباغة له آثار إيجابية وسلبية على الجسم. أهمية كبيرة هي مدة البقاء تحت أشعة الشمس. تعاطي تان يؤدي إلى عواقب غير سارة. فوائد التعرض للشمس كما يلي:

تتيح لك اللحظات السلبية معرفة نفسك ، إذا كنت لا تتبع مبادئ السمرة الآمنة. الأضرار التي لحقت أشعة الشمس هي كما يلي:

    زيادة درجة حرارة الجسم،

موانع

في بعض الحالات ، يتم منع التعرض للأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت لا تستطيع تجنب التعرض للشمس، يجب أن تحضر لاقتناء قبعة واسعة الحواف والنظارات واقية من الشمس.

حمامات الشمس محظورة في الحالات التالية:

    تفاقم الأمراض المزمنة

كيف تشمس أثناء الحمل؟

للحصول على ظلال مثالية للجلد وتقليل الآثار الضارة للشمس ، يجب أن تستند إلى مبادئ السمرة الآمنة. من الضروري اختيار واقية من الشمس تتطابق الصورة الضوئية الجلد. تحتاج النساء ذوات البشرة الفاتحة والشعر الأحمر أو الأشقر إلى درجة عالية من الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.

أفضل وقت لحروق الشمس هو بعد الساعة 4 عصراً وقبل الساعة 10 صباحًا في فترة زمنية أخرى ، يزيد خطر ارتفاع درجة الحرارة. لا يتم إعطاء السمرة أكثر من ساعتين. تواتر زيارة الشاطئ 1-2 مرات في الأسبوع.

يوصى بالتشمس في الظل. يقع مباشرة على الرمال أو الحصى غير مرغوب فيه ، يجب عليك استخدام سرير الاستلقاء للتشمس. أن تجنب الجفافتحتاج إلى شرب ماء نظيف بدون غاز. لا ينبغي أن يكون درجة حرارة منخفضة جدا.

بعد التمرين علاجات المياهيوصى بتحديث واقي الشمس. يجب توخي الحذر عند اختيار منتج مع SPF. قبل تطبيق الكريم على الجسم كله ، تحتاج إلى اختبار لرد الفعل التحسسي على مساحة صغيرة من الجلد.

الامتثال مبادئ دباغة المناسبة سوف توفر ظلال متساوية وجميلة من الجلد ، وكذلك سوف يخفف من عواقب غير مرغوب فيها. قبل التعرض الطويل لأشعة الشمس ، يجب عليك استشارة من قبل الطبيب المعالج.

الفوائد المحتملة

لكن في بعض الأحيان هناك استثناءات. متى يمكنني الذهاب إلى صالون دباغة أثناء الحمل؟

  • زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، لا تقتصر فقط على تان جميل ، الذي طال انتظاره ، كما يساعد الأشعة فوق البنفسجية في مكافحة العديد من البكتيريا وتحسين نوعية البشرة بسبب خصائصه المطهرة.
  • إنه أحد المنشطات الممتازة لفيتامين د. وفي الخريف والشتاء يعد ضروريًا بشكل خاص للجميع ، وخلال فترة الحمل يكون مفيدًا بشكل مضاعف. أيضا ، الأشعة فوق البنفسجية تساعد على إنتاج الكالسيوم ، وهو أمر مهم أيضا أثناء الحمل. بما أن الكالسيوم الرئيسي في جسم المرأة الحامل ينفق على الطفل ، فقد تعاني المرأة من نقص في ذلك. بسبب هذا ، قد يكون هناك عظام سيئة ، والأظافر والأسنان.
  • من حروق الشمس ، التي تم الحصول عليها في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، لن يكون هناك حروق وضربة شمس.
  • ويعتقد أنه خلال فترة الحمل ، سيستفيد البعض من هذا الإجراء. هذا يرجع إلى حقيقة أنه بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية يحدث تقوية عامة للجسم ، وزيادة الحماية ضد الأمراض الفيروسية والالتهابات.
  • بالاضافة الى ذلك ، فرصة للحصول على مزاج جيد ، وأم سعيدة ، سعيدة وطفل رضيع.

لا يمكن الذهاب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس أثناء الحمل إلا بإذن من الطبيب!

بغض النظر عن الفائدة التي يجلبها سرير الدباغة ، يعد الحمل عملية مهمة في حياة المرأة ، ويجب أن تعتني بصحتها وطفلها بأقصى قدر من العناية ، لذلك يجب عليك الاستماع فقط لنصيحة الأطباء.

هل يمكن للنساء الحوامل أخذ حمام شمس في الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟

هل يمكن للمرأة الحامل أن تشمس في الشمس أو في حمام شمسي؟ هذا السؤال يقلق الآلاف من أمهات المستقبل اللائي لا يرغبن في المشي طوال 9 أشهر ، مثل الضفادع الشاحبة ، التي تتحدث مجازيًا. نعم ، ويبدو أن أشعة الشمس لها تأثير إيجابي على الجسم.

لذلك ، لا حمامات الشمس تحقيق فوائد ملموسة لجسمنا؟ نعم ، بالطبع ، لأن أشعة الشمس هي التي تسمح بإنتاج فيتامين (د) ، وهذا ضمان إضافي بأن المولود الجديد لن يعاني من الكساح. ولكن ليست كل أشعة الشمس مفيدة على حد سواء. الأشعة فوق البنفسجية تشكل خطرا على الجلد ، ويمكن أن تسبب الحروق والسرطان. كيف تحميهم وهل من الممكن أن تشمس حاملاً؟ إليك بعض النصائح التي ستساعدك على عدم التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

1. لا تخرج في الشمس حوالي 11-17 ساعة. خلال هذه الفترة الزمنية تكون أشعة الأشعة فوق البنفسجية أكثر نشاطًا. بالمناسبة ، من الأشعة فوق البنفسجية لا تحمي الأجهزة ، مثل المظلات أو الستائر المماثلة. والأشعة فوق البنفسجية لديها القدرة على اختراق المياه بعمق 50 سنتيمترا ، بحيث لا يوجد أي إخفاء. في الداخل فقط. لا تخرج بعد الظهر.

2. استخدام كريمات واقية من الشمس. إنهم بحاجة إلى تشحيم الجلد في أي وقت من اليوم ، عندما تكون الشمس واقفة ، وفي الطقس الغائم أيضًا ، لأن الأشعة فوق البنفسجية للسحابة لا تشكل عقبة. تحتاج إلى اختيار كريم حسب نوع بشرتك. الكريمات تختلف في درجات مختلفة من الحماية. الأعلى هو SPF 30. لا علاقة لاسمه بوقت التعرض الآمن المحتمل لأشعة الشمس. الشكل 30 يعني فقط أن هذا الكريم يحمي من أشعة الشمس الضارة بنسبة 97 في المئة. معه يكاد يكون من المستحيل تان المرأة ذات البشرة الداكنة. سوف الجلد الأبيض مثل هذه الأداة لا تحترق. لكن لا تأمل أن يمتص الكريم جميع الأشعة فوق البنفسجية في النهار. لا. ولكن هناك حالات يتعين علينا فيها ، خارج نطاق رغبتنا ، أن نذهب للخارج ، ولكن في مثل هذه الحالات ، فإن الكريم سيكون مفيدًا.

إذا كنت مهتمًا بما إذا كان بإمكان المرأة الحامل أن تشمس على الشاطئ ، فسنقوم بالرد - نعم ، ولكن فقط في وقت آمن (حتى الساعة 11 صباحًا وفي المساء) ، وفي الظل وكريم يوضع على الجلد. SPF اختيار اعتمادا على نوع الجلد. كلما كانت البشرة أغمق ، كلما سمح SPF. لقضاء عطلة على الشاطئ ، يعتبر الكريم المقاوم للرطوبة مثاليًا ، لا يغسل فورًا عند دخول الماء. بعد كل سباحة ، يجب تحديث طبقة حماية الصور. دون التحديث والاستحمام ، سيستمر العلاج 1-3 ساعات ، وهذا يتوقف على درجة العرق. بالمناسبة ، لا توجد الكريمات المحمية ضوئيًا فحسب ، بل البخاخات والحليب - اختر ما يناسب ذوقك. من المهم جدًا تطبيق المنتج قبل نصف ساعة تقريبًا من مغادرة المنزل (حتى يصبح جاهزًا للتشغيل بحلول ذلك الوقت) وبوفرة كبيرة ، ستقل الوفورات بدرجة كبيرة من درجة الحماية.

ليست كل العلاجات آمنة بنفس القدر للنساء الحوامل. انتبه للتركيب الموضح في العبوة. إذا كنت تحتوي على مواد حافظة ، وأصباغ ، وعطور مختلفة ، فمن الأفضل اختيار خيار آخر ، لأن العديد من النساء الحوامل هن بالفعل عرضة للحساسية.

هل يمكن للمرأة الحامل التشمس والسباحة؟ فيما يتعلق بالدباغة ، اكتشفنا ذلك ، لكن السؤال حول الاستحمام ظل مفتوحًا. في العديد من المجلات النسائية يمكنك أن تقرأ عن فوائد السباحة للأمهات الحوامل. هذا تدريب ممتاز للعضلات والافتقار شبه الكامل للمخاطر على الصحة. لكن غياب الخطر هو فقط. في حمام السباحة ، تحت إشراف مدرب ذي خبرة ، ولكن السباحة في بركة مفتوحة يمكن أن تكون خطيرة. لماذا هكذا؟ أولاً ، من الخطر السباحة من 11 إلى 17 يومًا بسبب حروق الشمس المحتملة. ثانياً ، من الخطورة السباحة إذا كانت درجة حرارة الماء أقل من 20 درجة. الحقيقة هي أن جميع الأمهات الحوامل تقريبًا لديهن مخاطر متزايدة للتشنجات في أسفل الساقين. إذا كنت تسبح بعيدا ، ويحدث تشنج ، لا يمكنك السباحة. بشكل عام ، تحتاج إلى السباحة فقط في الماء الدافئ ، بعيدًا عن السباحة. فيما يتعلق بالخزانات ذات المياه الراكدة ، هناك أيضًا توصيات: هناك ، كقاعدة عامة ، يترك نظافة المياه الكثير مما هو مرغوب فيه. قبل الدخول إلى الماء ، تأكد من السماح بالسباحة هنا وعدم وجود عوامل مسببة لعدوى خطيرة في البركة.

هل يمكن للنساء الحوامل أخذ حمام شمس في الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ اكتسبت هذه المؤسسة شعبية واسعة بين الجنسين ، وخاصة في خطوط العرض الشمالية لبلدنا.لقد تم كتابة الكثير من الأعمال حول فوائد ومضار الدباغة في صالون الدباغة ، ولكن جميع الدراسات الحديثة تثبت أن مثل هذا الدباغة ، وكذلك الراحة في الشمس ، يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد. أولاً وقبل كل شيء ، تندرج النساء الحوامل ذوات البشرة البيضاء ، اللتين توجد بهما علامات أو علامات أو علامات صبغية ، في فئة المخاطر. لكن الباقي يجب أن يكون على أهبة الاستعداد. استخدام كريم واقي من الشمس سيساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد الحرشفية. بالعودة إلى موضوع الدباغة ، من أجل الوضوح ، نحن نقدم نتائج علماء الأبحاث من المملكة المتحدة. ووفقًا لحساباتهم ، يموت كل عام في بلدهم فقط حوالي 100 شخص بسبب سرطان الجلد ، وهو ما أثارته زيارة إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس. وكثير منهم من الشباب جدا - ما يصل إلى 30 عاما. ومع ذلك ، قد يكون للتعرض للأشعة فوق البنفسجية آثار طويلة المدى. عند التفكير فيما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمسي ، يجب أن تتذكر هذه اللحظة.

لذا ، بينما كنت تحمل الطفل ، حاول الامتناع عن زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي والأنشطة الخارجية على الشاطئ. كل شيء على ما يرام في الاعتدال. ولا تحفظ على العوامل الواقية من الأشعة فوق البنفسجية.

ما هو استخدام ضوء الشمس

على وجه الخصوص ، الطاقة الشمسية لها تأثير مفيد على الحالة العامة للجسم ، وتساهم في إنتاج فيتامين (د) وزيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الشمس في التغلب على نوبات الاكتئاب الموسمية وتطبيع عمليات الأيض.

معظم الناس ينتظرون موسم العطلات لامتصاص شاطئ البحر ، واكتساب القوة ، والحصول على تان. النساء الحوامل ليست استثناء. إن التأثير الإيجابي للإشعاع فوق البنفسجي على جسم الإنسان هو حقيقة مثبتة منذ زمن طويل ، ولكن ، مثل أي عامل علاجي ، من الضروري أخذ حمامات الشمس بكميات محدودة. النساء اللواتي يتوقعن طفلًا يتعرضن للخطر ، لذا غالبًا ما يسألن عما إذا كان يمكن للمرأة الحامل التشمس في الشمس. من المهم أن نلاحظ أن حمل الطفل ليس موانع ثقيلة. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام للأمراض الأخرى.

التأثير السلبي للإشعاع فوق البنفسجي

هل من الممكن أن تشمس النساء الحوامل في المراحل المبكرة؟ هذا السؤال في الغالب يهم المرأة في الموقف. بعد كل شيء ، هذا هو الوقت الذي تنقل فيه الرحلة بسهولة ويمكنها الذهاب إلى البحر. في المراحل المبكرة من الحمل ، تجلب حمامات الشمس داخلها فوائد أكثر من الأذى. الاستثناء من القاعدة هو النساء اللائي يعشن من مشاكل صحية.

القيد الرئيسي للأمهات في المستقبل - مدة البقاء تحت الشمس. الأكثر تضررا هو الأشعة فوق البنفسجية في النهار ، يرافقه ارتفاع درجة حرارة الهواء.

يمكنك أخذ حمام شمس أثناء الحمل ، لكن من المهم أن تتذكر أنه خلال هذه الفترة يتم إعادة بناء هرمونات الأم المستقبلية. ينتج الجسم كمية أكبر من الإستروجين المسؤول عن التصبغ. لذلك ، يكون الدباغة أسرع بكثير من الأشخاص الآخرين ، مما قد يسبب الحروق.

متى ستكون هناك حاجة إلى مساعدة الطبيب

الأحداث السلبية المعترف بها طبيا الناتجة عن حمامات الشمس غير المنضبط:

  • حروق من الدرجة،
  • الصدمات الحرارية
  • تفاقم الأمراض المزمنة
  • خطر السرطان ، وخاصة سرطان الجلد ،
  • احتمال كبير لتطوير الدوالي.

آراء الخبراء

لا يمكن الإجابة بشكل لا لبس فيه على السؤال حول ما إذا كان يمكن للمرأة الحامل أخذ حمام شمسي. يُعتقد أنه في الثلث الأول من الحمل ، يجب أن تكون الأمهات الحوامل حريصات بشكل خاص على صحتهن ، والاستماع إلى أي أعراض لا تتناسب مع الصورة العامة للحمل ، وتجنب التأثير السلبي المحتمل للبيئة.

مثل هذا الرأي هو قضية مثيرة للجدل ، لأنه مع مجرى الحمل الصحيح في البداية ، لا يوجد تهديد لحياة الجنين وصحته ، باستثناء المضاعفات التي يمكن أن تثير العدوى الخارجية. بشكل عام ، يكون للخبراء موقف مشترك ولا يمنعون النساء الحوامل من التعرض لأشعة الشمس. على العكس من ذلك ، بكميات معقولة ، يكون للأشعة فوق البنفسجية تأثير مفيد على حالة الجسد الأنثوي.

لماذا يجب أن تكون المرأة الحامل حذرة من التعرض الطويل لأشعة الشمس.

يمكن صياغة إجابة هذا السؤال على النحو التالي:

  1. إن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة يسبب ارتفاع درجة الحرارة ، والذي بدوره يمكن أن يسبب ضربة الشمس ، وكذلك زيادة في درجة الحرارة الداخلية في منطقة الحوض للمرأة. زيادة درجة الحرارة تهدد التطور السليم للجنين ، على وجه الخصوص ، لها تأثير سلبي على تكوين أعضاء وأنظمة الجنين. ينبغي أن تؤخذ هذه الحقيقة في الاعتبار من قبل أولئك الذين يتساءلون ما إذا كان يمكن للمرأة الحامل التشمس ببطن مفتوح ، خاصة لفترة طويلة.
  2. التعرض غير المنضبط للأشعة فوق البنفسجية على جلد امرأة تحمل طفلاً ، يؤدي إلى حروق وتصبغ. مثل هذه البقع على الجلد ، كقاعدة عامة ، تختفي من تلقاء نفسها ، ومع ذلك ، قد يستمر بعض تصبغ الجلد لفترة طويلة من الزمن ، وحتى ولادة الطفل. في بعض الحالات ، قد يكون من الصعب التخلص من البقع.
  3. غالبًا ما تؤدي درجة حرارة الهواء المرتفعة مع الشمس المشرقة إلى تدهور الحالة الصحية عمومًا عند النساء الحوامل. بعض الأمهات لا يتحملن الحمى ، ونتيجة لذلك يرتفع ضغط الدم لديهم ، يزداد معدل ضربات القلب لديهم. هذا أحد أكثر الأسباب إجبارًا على إجابة الخبراء سلبًا على سؤال ما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمسي من الممكن. يمكن أن يؤدي رد فعل الجسم هذا إلى التعرض الطويل لأشعة الشمس إلى عواقب وخيمة مثل نزيف الرحم الداخلي وزيادة في نبرة الرحم. نتيجة لذلك ، هناك تهديد بإنهاء الحمل.

كيف تأخذ حمام شمس أثناء الحمل

لذلك ، موانع القاطع فيما يتعلق بما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمسي لا تكسب المرأة الحامل الكثير. كونها في الشمس يمكن للمرأة وينبغي أن تكون لفترة كاملة ، بطبيعة الحال ، تخضع لتوصيات الأطباء. بادئ ذي بدء ، تهتم أمهات المستقبل بمسألة ما إذا كان من الممكن التشمس على بطن حامل؟ يجب أن تلتزم النساء بالقواعد التالية:

  1. حمامات الشمس في وقت محدد من اليوم. أفضل الفواصل الزمنية هي الصباح (حتى عشر ساعات) وساعات المساء (بعد خمس). حروق الشمس أثناء النهار موانع بشدة عندما تكون الشمس العالية تهديداً خاصاً.
  2. الحد من وقت التعرض لأشعة الشمس المباشرة. راقب فترة زمنية لا تتجاوز عشر دقائق من عملية الدباغة المستمرة.
  3. اختيار خزانة الملابس المناسبة للحمامات الشمسية ، التي تغطي البطن. تجنب الملابس الضيقة ، والملابس الضيقة. تأكد من ارتداء قبعة. استخدام النظارات الشمسية لحماية عينيك.
  4. تطبيق وسائل خاصة لحماية البشرة. إذا كنت تخطط للاستلقاء على الشاطئ ، فلا تنس حماية بشرتك من الآثار العدوانية للشمس. لهذه الأغراض ، وضعت العديد من الكريمات والزيوت الخاصة. عند اختيار كريم واقٍ ، ادرس بعناية تكوين ودرجة حماية المنتج. يجب أن لا يقل عن 15 SPF. يجب التخلص من زيوت دباغة الشمس. لا تحتاج البشرة الحساسة اللطيفة للمرأة الحامل إلى وسائل خاصة للحصول على السمرة المطلوبة. ولكن إذا كنت لا تزال تشتري الزيت للدباغة ، فامنع مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت أساسية من الحمضيات أو القرفة أو الأرز أو الزنجبيل أو الكمون. يمكن أن يؤدي المكون الأثير لمثل هذه الأموال إلى عواقب غير مرغوب فيها في شكل حروق الشمس أو ردود الفعل التحسسية أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
  5. مياه شرب كافية. كونه في الشمس ، تأكد من تجديد احتياطيات السوائل في الجسم.
  6. منع الانهاك. في الطقس الحار ، قم بتبديل عملية الدباغة باعتماد علاجات المياه. وفي الفترات الحارة بشكل خاص ، يمكنك الاختباء في الظل أو توقع انخفاض الحرارة في الغرف.

تان وهمية

هل يمكن للنساء الحوامل أخذ حمام شمس في الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ هذا سؤال شائع إلى حد ما يقلق الأمهات الحوامل. آراء الخبراء حول هذا التباعد.

تجدر الإشارة إلى أنه لم يتم إجراء دراسات خاصة حول تأثير مصابيح الأشعة فوق البنفسجية على جسم المرأة الحامل. لذلك ، عند اختيار طرق بديلة للحصول على تان ، من الأفضل الاعتماد على توصيات عامة. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي أن ننسى أن كل جسم بشري يكون فردًا في تطوره وتصوره للعوامل البيئية الخارجية. ما يتحمله شخص بسهولة هو أمر غير مقبول تمامًا للآخرين.

فوائد الدباغة الاصطناعية

يمكن اعتبار النقاط التالية بمثابة مزايا للأشعة فوق البنفسجية التي تم الحصول عليها في طبقة الدباغة:

  1. الحد من طول الإقامة تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. هذه اللحظة مهمة بشكل خاص للنساء غير القادرات ، كما يقولون ، على التوقف في الوقت المناسب. ومع ذلك ، فإن احتمال الإصابة بحروق الشمس في فراش دباغة أقل بكثير من كونها تحت تأثير أشعة الشمس المباشرة.
  2. تساعد الأشعة فوق البنفسجية للمصابيح في التغلب على البكتيريا المسببة للأمراض ، وتسهم في التئام الجروح بسرعة أكبر على الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظت بعض النساء نتيجة إيجابية في مكافحة أنواع مختلفة من العمليات الالتهابية على جلد الوجه ، مثل حب الشباب وحب الشباب.
  3. تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية في الجسم ، يتم إنتاج فيتامين (د) بنشاط - وهو عنصر لا غنى عنه يمنع تطور الكساح ويساعد على تقوية الأنسجة العظمية ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للطفل.
  4. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طيف الأشعة فوق البنفسجية لسرير الدباغة يختلف عن أشعة الشمس الطبيعية. يقنع مطورو ومصنعو معدات الدباغة الاصطناعية أن إشعاعات هذه المصابيح أقل خطورة من أشعة الشمس المباشرة ، لأنها لا تحتوي على أشعة في طيفها ، والتي لها تأثير غير مرغوب فيه على جسم الإنسان.

تلف دباغة اصطناعية

على الرغم من المزايا الواضحة للدباغة الاصطناعية ، يميل العديد من الخبراء إلى القول بأن مثل هذه الإجراءات يمكن أن تسبب السرطان. لذلك ، يجب على النساء المعرضات لتشكيل الأورام ، أو مع مرض تم تشخيصه بالفعل عدم حضور سرير دباغة. بالإضافة إلى ذلك ، وفقا لكثير من الخبراء ، فإن إشعاع مصابيح دباغة الأشعة فوق البنفسجية تسبب سرطان الجلد. هل حقا من الصعب جدا القول. ومع ذلك ، إذا كانت الأم المستقبلية لديها أي عمليات التهابية داخل الجسم أو على الجلد ، فمن الأفضل الامتناع عن مثل هذه الإجراءات.

بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن الاستلقاء تحت أشعة الشمس في أواخر الحمل يزيد من خطر الإصابة بالوذمة نتيجة لزيادة درجة حرارة الجسم ونقص السوائل في الجسم.

استنتاج

هل من الممكن أن تشمس النساء الحوامل في البحر وفي الاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ بالتأكيد ليست إجابة. أي نوع من الدباغة الأفضل يجب معالجته مع مراعاة الخصائص الفردية للجسم الأنثوي. الشيء الرئيسي - للحصول على موافقة أخصائي والامتثال لجميع متطلبات السلامة. عندئذ ستشعر الأم بالرضا ، ولن تسبب أشعة الشمس ضررًا للطفل الذي لم يولد بعد.

كيف تشمس أثناء الحمل؟

لذلك ، هل من الممكن أن تشمس في النساء الحوامل في فترات لاحقة؟ يمكنك ، ولكن تأكد من اتباع هذه الإرشادات:

1. يجب أن يكون حمام الشمس في جرعات صغيرة ، لا يخرج من الشمس إلا في الصباح وفي المساء ، بعد خمس ساعات - في الفترة التي تكون فيها أشعة الشمس هي الأقل نشاطًا. خلاف ذلك ، هناك فرصة للتحول إلى دجاج مقلي مشوي. يمكن أن يحدث هذا بسبب الزيادة في هرمونات الإستروجين المسؤولة عن تصبغ الجلد ، والذي يحدث دائمًا مع بداية الحمل. هذا هو السبب في أن النساء في هذا المنصب دائما تشمس في وقت سابق من غيرها.

2. عندما تتجاوز العلامة الموجودة على مقياس الحرارة خط 30 درجة ، فمن الأفضل أن تنسى الذهاب إلى الشاطئ تمامًا ، لأن الحرارة الشديدة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الطفل وأثناء الحمل ، مما يؤدي إلى خطر حدوث مضاعفات غير مرغوب فيها.

3. أولئك الذين يريدون أن يعرفوا ما إذا كان من الممكن أخذ حمام شمسي للحامل في الشمس ، سوف يضطربون. هذا مستحيل. يحظر منعا باتا التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية أثناء الحمل ، لأنه يمكن أن يسبب حروق الجلد أو ضربة شمس. لذلك ، يمكن للأمهات المستقبل التشمس فقط في الظل. هذا ليس خطيراً على الإطلاق ، وستظل السمرة جيدة.

4. نقطة أخرى مهمة - قبل الذهاب إلى الشاطئ يجب أن تكون وجبة خفيفة ، ولكن ليست ضيقة للغاية ، بسبب الشعور بالجوع أو الثقل في المعدة ، قد يحدث الإغماء ، مما سيؤثر سلبًا على صحة الطفل.

5. من أجل عدم استفزاز حدوث أي مضاعفات ، من الأفضل أن لا تشمس على الرمال الساخنة ، ولكن على كرسي سطح السفينة.

6. إذا كنت ذاهب إلى الشاطئ ، فمن المستحسن إعطاء الأفضلية لقطع الملابس خالية من المواد الطبيعية للتنفس. كما لا تنسَ القبعة العريضة ، والنظارات الشمسية والكريم مع مستوى عالٍ من SPF.

7. تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس ، لأن هذا يسبب التعرق ، وبالتالي الجفاف.

من الممكن أيضًا أخذ حمام شمسي للنساء الحوامل في المراحل المبكرة ، ولكن تأكد من اتباع التوصيات المذكورة أعلاه. الشيء الرئيسي هو منع ارتفاع درجة الحرارة ، وإذا كنت تشعر بتوعك في الشمس ، لا تخرج.

هل يمكنني الذهاب إلى صالون الدباغة أثناء الحمل؟

السؤال - هل من الممكن أن تشمس النساء الحوامل في الاستلقاء تحت أشعة الشمس ، كما أنها واحدة من أكثر الأمور أهمية بين الأمهات في المستقبل. سوف يعطيه معظم الأطباء إجابة سلبية ، لأن الخبراء لم يجروا أبحاثًا حول آثار تان الاصطناعي في فترة الحمل.

أظهرت الأبحاث أن زيارة سرير الدباغة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يزيد أيضًا من احتمالية بقع الصباغ والحروق ، لأن جلد المرأة الحامل يستجيب بقوة أكبر للعوامل الخارجية.

هل يمكن للمرأة الحامل التشمس والسباحة في البحر؟

مما لا شك فيه ، للسباحة تأثير إيجابي للغاية على الجسم. ومع ذلك ، في فترة انتظار الطفل هناك العديد من موانع للسباحة في الخزانات. لذلك ، فإن السؤال - هل من الممكن السباحة وأخذ حمام شمسي للنساء الحوامل في البحر ، ينبغي تناوله مباشرة مع طبيبك النسائي.

مياه البحر ، بسبب خواصها العلاجية ، لها تأثير إيجابي على صحة الأم في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، عند الاستحمام في البحر ، هناك تدليك دقيق لكامل الجسم. لذلك ، يمكن للنساء الحوامل السباحة ، ولكن باتباع بعض الاحتياطات.

بادئ ذي بدء ، من الضروري رفض إجراءات المياه إذا كانت درجة حرارة الماء أقل من 20 درجة. أيضًا ، لا تسبح في وقت الغداء ، حتى لا تصاب بضربة شمس أو حروق شمس. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن جميع النساء الحوامل تقريبًا عرضة للنوبات ، لذلك لا يمكنك السباحة بعمق ، لكن من الأفضل أن تسبح بصحبة الزوج.

لا تنزعج إذا لم تتمكن من السباحة ، على سبيل المثال ، عندما يكون الماء باردًا جدًا. بعد كل شيء ، فإن الصوت الرائع للأمواج وهواء البحر الشافي سيكون له بالتأكيد تأثير إيجابي على مجرى الحمل ويقوي جسم الأم المستقبلية.

إذا كنا نتحدث عن المسطحات المائية الدائمة ، في هذه الحالة ، من المستحسن رفض الاستحمام أثناء الحمل ، حتى لا تصاب بأي مرض معد.

شاهد الفيديو: فيتامين D والوقت الصحيح للإستفادة من الشمس (سبتمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send